Вторая чакра, свадхистана, известна как чакра творчества и сексуальности. Она идет второй по счету после муладхары, если считать снизу. Изображается обычно желтым или оранжевым цветом. Переводится слово «свадхистана» как «место обитания самости». «Самость» по словарю В.И. Даля значит «подлинность, одноличность».
Чакра располагается в тазовой области, примерно на 4 пальца ниже пупка. Энергия этой чакры женская, пассивная и лунная.
За что отвечает
От свадхистаны зависит сексуальная жизнь, либидо человека. Человек ощущает себя привлекательным для противоположного пола, он эмоционально устойчив, общителен и оптимистичен благодаря гармоничности этой чакры.
Творческое выражение – в продолжении рода. Но энергия второй чакры не ограничивается рождением детей. Это может быть возделывание сада, кулинария, рукоделие – все, что возникает в результате творческой энергии человека.
Если свадхистана не в равновесии
Сбалансированная вторая чакра ведет к ощущению благополучия, изобилия, удовольствия и радости. Когда эта чакра выходит из равновесия, человек испытывает эмоциональную нестабильность, страх перемен, сексуальную дисфункцию, депрессию или зависимость.
Появляются проблемы с доверием, отстраненность, холодность к другим людям или противоположное: повышенная зависимость от окружающих.
Возможны сексуальные проблемы и пагубные привычки. На физическом плане это выражается в проблемах мочеиспускания, болях в пояснице, гинекологических болезнях, бесплодии, импотенции.
Поскольку вторая чакра является нашим эмоционально-энергетическим центром, большинство людей в тот или иной момент испытывают дисбаланс этой чакры. Поэтому полезно знать, как сбалансировать свадхистана-чакру.
Как раскрыть свадхистану
Свадхистана связана с водной стихией. Можно восстановить связь с этой энергией, проводя время у воды: купаясь, сидя у моря или текущего ручья, принимая расслабляющую ванну.
Пробудить в себе внутреннего ребенка, позволить себе расслабиться и свободно проявлять свои эмоции, какими бы они не были. Для этого хорошо подходит безудержный энергичный танец под любимую музыку. Чтобы не ощущать неловкости, можно танцевать в уединении, с закрытыми шторами, чтобы не волноваться о мнении окружающих.
Громкое и свободное пение также помогает избавиться от эмоциональных блокировок.
Повышать позитивный настрой можно с помощью аффирмаций, которые ломают старые привычки и создают новые. Вот примеры таких аффирмаций:
• Я заслуживаю того, чтобы испытывать удовольствие от жизни.
• Я ощущаю себя в безопасности, выражая свою сексуальность.
• Я привлекаю отношения с хорошими, любящими людьми.
• Меня переполняют вдохновение и творчество.
• С каждым днем я испытываю все больше радости и удовлетворения.
• Мне комфортно внутри моего тела.
Восстановить связь физического с духовным позволят асаны из йоги, которые направлены на раскрытие бедер. Осознанное дыхание во время выполнения таких поз снимает напряжение в уме и теле.
Еще одно из названий свадхистаны – сакральная чакра, что значит: божественная, небесная, мистическая. Восстановив гармоничное состояние этой чакры, можно не только почувствовать удивительное облегчение, эмоциональную стабильность, но и вернуть умение испытывать от жизни чувственное удовольствие.
Благодарю за чтение ,буду благодарен комментариям .
Текст проверен на уникальность