(П.П.Ершов "Конёк-горбунок")
Наша кожа является защитницей всего организма. На ней проявляются как внутренние проблемы организма, так и внешние воздействия окружающей среды.
Чтобы избавится от морщин, недостаточно ухаживать только за кожей лица. Нужно воздействовать на весь организм. Свежий воздух, физические упражнения, правильное питание и конечно бани.
"Эликсиры хорошо, а бани лучше!" - это высказывание Петра I очень
соответствует истине.
Существует много легенд о происхождении бань. Но откуда точно пошла традиция применять пар, никто не знает. Это и не очень важно! Горячие источники люди стали использовать с древних времен. Греки, римляне, скифские народы, индейцы издревле пользовались тем или иным видом горячих водных источников. Бани строились повсеместно, об этом свидетельствуют многочисленные археологические раскопки. В Греции были обнаружены целые города-курорты, оборудованные купальнями с горячими источниками. А к V- IV в.в. до н.э. в Древней Греции жителям законом приписывалось посещать общественные бани.
Существует множество видов бань. Русская, сауна, финская хамам. Выбирайте любую. В идеале в баню нужно холить раз в неделю. Но это не всегда получается. Возьмите себе за правило посещать баню хотя бы два раза в месяц. Вы заметите как изменится ваше общее состояние. А для кожи баня точно является эликсиром молодости.
Благодать или благословение
Ниспошли на подручных твоих -
Дай нам, Бог, совершить омовение,
Окунаясь в святая святых!
Всё порок, грехи и печали,
Пар, который вот только наддали,
Равнодушье, согласье и спор -
Пар, который вот только наддали,
Вышибает, как пули из пор....
(В. Высоцкий)
Римский историк Плиний Старший сделал такое заключение: "Римляне в течении шести веков не знали врачей и лечились от всех болезней простой водой". Это касается и банных процедур. И вообще, баня - это великолепный отдых и для души, и для тела. Так что для сохранения молодости бани просто необходимы!
Думаю, что все, хотя бы один раз жизни, посещали баню. Кто-то любит париться, а кто-то нет. Я не буду говорить о тех, кому баня противопоказана по здоровью. Хотя мне кажется, если всё делать в меру, то посещать баню можно всем. Просто нужно выбрать для себя определенный вид бани, который вам подходит. В хамаме, например, очень щадящая температура и людям, которые не переносят горячий сухой воздух, можно попробовать этот вид бани. Единственный недостаток хамама, там нельзя пользоваться веником! Выбирать вам.
Огромную пользу бани для кожи переоценить невозможно! Жар, пар, вода горячая и холодная, смена температур, похлестывание веником и растирание специальной варежкой-мочалкой. При воздействии пара открываются поры и организм освобождается от вредных токсинов и шлаков. Поры очищаются, кожа начинает дышать и насыщается полезными для него веществами. После горячего пара ваши поры расширяются, а выйдя из парной вы обязательно обливаетесь холодной водой и поры сужаются - это очень эффективный массаж для кожи и сосудов.
БАНЯ - это процесс творческий. Процедур можно производить великое множество. Это зависит от вашей фантазии и любви к своему телу! Ко всему прочему это очень приятное времяпрепровождение. Как правило в баню мы идем в компании подруг! Не стоит в бане наедаться, а спиртное вообще противопоказано. Лучше заварите себе травяной чай: мята, зверобой, листья смородины и земляники.
Скорее всего все знают какие принадлежности необходимы в бане. Собирайте всё и отправляйтесь омолаживаться в баню!
Не забудьте взять с собой рукавичку для пилинга. Я хожу в баню раз в две недели и заметила, что даже опытные банщики не все пользуются такой варежкой, а это очень хорошее средство для очищения и массажа кожи. Такую варежку можно приобрести в хамамах или в магазинах. Лучше, чтобы она была натуральная. Можно иметь и массажную щётку, но щётка не так хорошо очищает кожу от старых ороговевших клеток, а нам помимо массажа кожи нужно её ещё и очистить.
Хорошо распарив тело с помощью веника или без него, начинайте растирать себя рукавицей круговыми движениями сверху вниз . Не забудьте захватить и спину. Варежку нужно периодически ополаскивать, т.к. на ней будет скапливаться отстающая старая кожа. Растирание помогает избавится от старых ороговевших клеток, которые на дают коже полноценно дышать, улучшается работа потовых и сальных желез. А так же при растирании усиливается кровообращение, что тоже способствует улучшению и омоложению кожного покрова.
Сама по себе банная процедура заменяет десятки косметических средств. После пара ваша кожа будет выглядеть на десять лет моложе. Она приобретет здоровый и приятный вид. Сразу после бани не стоит мазать тело какими либо лосьонами и кремами. Дайте коже немного подышать. Но маску для лица можно сделать, т.к. лицо распарено и кожа хорошо примет все питательные элементы, находящиеся в маске. Маски :
- Яичный желток растереть с 1/2 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой сметаны.
- Овсяную муку 2-3 столовых ложки развести молоком или сливками до состояния сметаны и добавить щепотку соли.
Эти маски не избавят вас от уже имеющихся морщин, но при регулярном применении будут препятствовать появлению новых и питать вашу кожу. Наносите маску и на шею обязательно. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой
А через два-три часа, находясь дома, обязательно воспользуйтесь увлажняющим лосьоном для тела и питательным кремом для лица и шеи.
Вот и ещё один день вы уделили себе любимой! Делайте это для себя и вы увидите, как отступает приближение старости. Время для вас повернётся вспять!
Подписывайтесь на мой канал и мы вместе будем молодеть всем доступными методами.