Ввиду того, что я до четвёртого десятка дожила, а просветления так и не нажила, мне на день рождения подарили просто шикарный подарок. Отпустили на однодневный курс випассаны, забрав обоих детей.
До этого я проходила один десятидневный полный курс, будучи беременной, в сентябре 2019 года и один раз ходила на однодневный в ноябре или декабре того же года.
В чём суть сего мероприятия-с раннего утра до вечера предоставляется прекрасная возможность для медитации, ни на что не отвлекаясь, с перерывом на обед.
Как любитель вкусно провести время, начну с обеда. Всё вегетарианское. И очень вкусное. Особенную радость и послевкусие предаёт ещё и тот факт, что никто не лезет в мою тарелку и не орёт под ухом.
Борщ, овощи с адыгейским сыром, оливье с растительной колбасой, пироженка и компот. В общем, праздник для желудка.
Что же про сам курс. Ведь не только покушать я туда ходила.
Проводится краткий инструктаж, ибо курс для "старых студентов", всю полную версию дают на десятидневном. И далее, несколько часов медитаций, с десятиминутным перерывом каждый час. Ну и про обед я уже рассказала :)
Всё это проводится в полном молчании, и отсутствии взаимодействия друг с другом. Красота, да и только.
Вообще, несколько часов медитации пойдут на пользу кому угодно. И уж, тем более, двухдетной маме.
Выходишь отдохнувшей и чувствуешь, что всё не так уж и плохо в этой жизни.
В связи со всем известным явлением, целый год не было полного курса, говорят, осенью будет.
Кто не был, очень советую посетить. Десять дней почти круглосуточной медитации, с перерывами на мои любимые дела - поесть, поспать и погулять.
В общем, рекомендую.