В жизни многих людей наступает тот момент, когда отношениям приходит конец. Причины могут быть разными, но исход почти всегда один - боль.
Я дам Вам несколько советов, что бы расставание было не только менее болезненным, но и стало толчком для развития и начала новой жизни.
1. Проживите эту боль. Не нужно сразу искать себе новую любовь или отвлекать себя кучей разных дел. Как бы противоречиво это не звучало, но нужно просто позволить себе это. Даже не просто позволить, а погрузиться в эту боль максимально. Если Вы будете игнорировать это состояние, то отпустить эти чувства по настоящему не получится.
2. Не держите эмоции в себе.
Не нужно замалчивать свою проблему. Говорите об этом со своими подругами, мамой и другими близкими людьми. Если нет настолько близких людей в окружении, то можно обратиться к психологу.
Так же можно прибегнуть к различным практикам ( Например, Ошо «Мистическая роза»).
3. Сосредоточиться на себе. Максимально обратить внимание на себя, заняться своей жизнью. Сосредоточитесь на том, чего вы хотите и дайте себе максимум той любви, заботы и всего-всего остального, что Вы искали в отношениях.
4. Проанализируйте произошедшее.
Посмотрите на ситуацию со стороны и подумайте, что именно привело к такому исходу.
В чем была Ваша оплошность? Ведь в расставании почти всегда виноваты обе стороны. Этот пункт сложен тем, что часто девушке нужно сначала выйти из позиции жертвы и взять на себя ответственность за ситуацию. Выявите проблему и проработайте ее, чтобы не допустить такого сценария в следующих отношениях.
5. Ищите новые увлечения.
Теперь, когда самый тяжелый этап позади, можно перейти к поиску новых хобби. (Ну, и продолжать развивать старые, разумеется). Новые занятия и новые люди помогут Вам переключить внимание и расширить свой кругозор.
6. Искать ресурс в случившемся.
Из всего, что происходит в Вашей жизни можно извлечь пользу. Посмотрите на расставание под другим градусом.
Вы не расстались с человеком, Вы освободились от отношений, которые не делали Вас счастливой и теперь у Вас есть возможность встретить именно вашего человека!
Помимо этого, у Вас есть потрясающий опыт в плане отношений и познании себя!