Ошибочные мнения насчет похудения/Распространенные вопросы.
- 1. Помогает ли L - карнитин при похудении ? - Нет.
- 2. Помогают ли Жиросжигатели ? - Нет.
- 3. Можно ли быстро похудеть на голодании? - Можно , но это будет быстро, опасно для здоровья и вернется еще больше, чем вы потеряли.
- 4. Что нужно из добавок для похудения? - Витамины , остальное не так важно.
- 5. Что нужно есть после тренировки? - Все что угодно в рамках вашей калорийности и макронутриентов.
- 6. Дробное питание помогает похудеть? - Количество приемов пищи неважно. Главное держать дефицит калорий.
- 7. Можно ли молочку при похудении ? - Нужно! Так как это отличный источник кальция и полезных жиров.
- В одном из утверждений я ошибся, как думаете в каком?
