Очень давно хотела написать на эту тему, потому что однажды увидела разницу между собой сливающей энергию, и собой, её приумножающей, и больше не могу развидеть.
⠀
Умение контролировать свою ресурсность — это база, без которой не будет ни больших денег, ни кайфовой работы, ни остального
⠀
Поэтому сохраните себе куда-нибудь следующие пункты и отслеживайте их присутствие в вашей жизни.
⠀
Итак, энергия сливается когда:
⠀
1️. Включаем роль жертвы и перекладываем ответственность на мир: людей, обстоятельства, погоду.
⠀
Это ситуации, когда проспал и мысленно проклинаешь таксиста за то, что он медленно плетётся. Или заявляешься с опозданием на встречу и говоришь «пробки», когда на самом деле просто не хотел выходить вовремя.
⠀
2️. Когда врём, прогибаемся, терпим.
⠀
3️. Когда занимается нелюбимым делом. Причём грозит это не только эмоциональным выгоранием, но ещё и увольнением, потому что компании от такого сотрудника больше вреда, чем пользы.
⠀
4️. Когда не завершаем задачи. Или забейте на них, или делегируйте, или сделайте, учитывая третий пункт.
⠀
5️. Не принимаем эмоции. Ни свои, ни чужие. То есть у нас есть какие-то ожидания, а когда они рушатся, то мы начинаем накручивать, переваривать, тем самым ежедневно сливать туда энергию.
⠀
6️. Многозадачность. Не знаю кто придумал, что это хорошая идея. Мозг утомляется быстрее, нервы напрягаются, результат посредственный.
⠀
7️. Общаемся с токсичными людьми.
⠀
8️. Испытываем чувство вины. Нет вины, есть ответственность, помните? Ошибаться — нормально.
⠀
9️. Живём своими страхами и установками.
⠀
10. Стремимся быть идеальными.
⠀
Какой из пунктов забирает у вас энергию прямо сейчас? Если будет много тех, у кого первый, то напишу пост про жертву и внутренний треугольник Карпмана.