Кажется, что каждый день появляется новая информация о продуктах питания и товарах для здоровья. В газетах регулярно появляются статьи, в которых обсуждается, насколько определенные продукты или напитки полезны или вредны для вас. Некоторые телешоу часто рассказывают новые истории о том, как употребление определенных веществ может повлиять на ваше тело. При таком постоянном потоке информации понятно, что вокруг витают несколько популярных мифов о еде и здоровье.
Один из популярных мифов о еде и здоровье заключается в том, что яйца вредны для сердца. Хотя в них действительно много холестерина и жиров, это неправда, что ежедневное употребление яиц повредит вашему сердцу. Это потому, что организм может справиться с лишним холестерином, уменьшая количество, которое он производит. Что касается жира, то весь жир содержится в яичном желтке. Так что, если вас беспокоит жирность яиц, просто ешьте белки. Вы также можете купить определенные виды яиц с меньшим содержанием жира в зависимости от диеты животного. Дополнительную информацию можно найти в местном супермаркете.
Еще одна популярная идея о диете и здоровье заключается в том, что красное вино особенно полезно для сердца. Несмотря на то, что было когда - то думали , чтобы иметь уникальные свойства , другие виды алкоголя могут иметь то же преимущество. Исследование, проведенное в Техасском университете, показало, что люди, которые пили красное вино, не жили дольше тех, кто пил другие виды спиртных напитков, такие как пиво или белое вино. Кажется, что алкоголь сам по себе улучшает здоровье человека, повышая уровень хорошего холестерина и уменьшая плохой холестерин. Алкоголь также увеличивает кровоток и способствует свертыванию крови.
Есть много других мифов о еде и здоровье, которые распространены в нашем обществе. Потребители, которые особенно озабочены своим здоровьем, должны тщательно обдумать новую информацию, которую они читают или видят по телевизору.