⠀
На психологическом уровне:
-Незавершенные дела/ситуации/отношения
-Детские психологические травмы
-Невыполненные обещания
-Непринятие себя
-Подавление ярких эмоций, в том числе гнева, обиды, агрессии
-Застревание в прошлом
-Безответственность
-Нарушение баланса брать-отдавать в отношениях
-Отсутствие личных границ
-Ненужные контакты и общение «из вежливости»
-Жажда контроля
-Ложь
-Обиды
Для меня было открытием, что очень много энергии утекает из-за невыполненных обещаний. Каждое из них зияет огромной брешью в нашем энергетическом сосуде.
Благо, для того, что бы эти дыры залатать, достаточно лишь начать выполнять обещания. Либо изначально НЕ обещать невыполнимое (как у вас с отказами, кстати? Умеете говорить «нет»?)
⠀
Есть простая практика:
1️. Утром даем себе или кому угодно другому 3 обещания. Произносим это вслух. Например:
Сегодня до 21:00 я позвоню бабушке и поговорю с ней, запишусь к стоматологу и прочитаю 1 страницу книги
2️. Выполняем до 21:00
3️. Хвалим себя. Вслух
⠀
Звучит легко, исполняется легко, а эффект впечатляющий!
⠀
Помимо этого, можно выписать все невыполненные дела/обещания в блокнот. И начать их выполнять. Не всё сразу, конечно, постепенно - 1 в день для начала.
Вы сразу почувствуете как повысится ваш энергетический уровень. Кроме того, написанный на бумаге список успокаивает психику и настраивает на поиск решения накопившихся вопросов, а не застревание в них.
⠀
Ну а остальные «ямы», куда утекает энергия, нужно закапывать. А точнее прорабатывать. Самостоятельно или с психологом. Главное - начать!