Утро - магическое время суток. Сразу после пробуждения можно настроить свой организм и свое подсознание на нужную волу. Как разбудить свое физическое тело я писала в одной из статей. Сегодня же мы поговорим о том, с какими мыслями нужно просыпаться и какие слова произносить, чтобы жизнь менялась в лучшую сторону.
Начнём с пробуждения. Как только вы открыли глаза, не спешите вставать. Глубоко вдохните, почувствуйте, как воздух наполняет ваши лёгкие. Дышите ровно, не спеша. Свои первые мысли стоит посвятить благодарности, за это утро, за то, что вы здоровы, за все, что есть в вашей жизни. Практика благодарности - очень сильная. Когда мы благодарим за то, что имеем, Вселенная посылает нам ещё больше. С благодарности начинается путь к очищению.
После того, как вы завершили практику благодарности, можно встать с постели. Но не нужно делать резких движений. Двигайтесь мягко, неспешно. Старайтесь отпустить суету и сконцентрируйте внимание на своих ощущениях. Продолжайте следить за дыханием. Как только вы отпустили мысли, следует приступить к аффирмациям. Их большое множество. И выбирать нужно именно те, что отзываются в вашей душе.
Приведу несколько примеров:
- При каждом вдохе я наполняюсь жизненной силой, энергией и внутренней гармонией.
- Когда я просыпаюсь, я чувствую радость и энергию жизни.
- Я оставляю все негативное в прошлом. Сегодня уже новый день, новые возможности и новая жизнь.
- Я рад новому дню и я концентрируюсь на положительном и настоящем.
- Я счастлив и доволен своей жизнью.
- Я доверяю себе и потоку жизни.
- Я заслуживаю любви.
- Я освобождаю себя от прошлого. Я живу в настоящем моменте.
- Я успешен во всем, что я делаю.
- Я иду в новый день с открытым сердцем.
Вы можете выбрать аффирмацию из списка или придумать свою. При самостоятельном создании аффирмации помните о простых правилах: - избегайте частицы "не" и любых негативных установок; - аффирмация должна касаться только вас; - фраза должна быть в настоящем времени. Помните, что каждый из нас волшебник и способен изменить свою жизнь. Дерзайте!