В первый раз в своей жизни я пошла к психологу за компанию с подругой. У неё были панические атаки после родов, её направили к психологу, она взяла меня с собой, проявив заботу, так как я тогда переживала расставание.
Это было в конце 90х. В нашей стране психологи тогда почти не имели высокого статуса, большой клиентуры. Я была юная и не поняла в чем суть, но упражнение, которое он мне посоветовал сделать дало мне ресурс, я им потом ещё часто пользовалась. (Сейчас я уже знаю много других эффективных современных методов)
Тогда я впервые подумала: «Профессия психолога- это очень интересно!» Но психологом я стала позже, потом об этом напишу тоже.
Я ведь сама себе психологом тогда была, занимаясь саморазвитием, так как ходить к психологам в то время ещё не было так распространено как сейчас. К счастью, теперь многое поменялось и продолжает меняться. И больше людей осознают необходимость доверить решение своих проблем профессионалу.
Я ходила ещё к разным специалистам потом, но по-настоящему я поняла, что мне это необходимо, после развода. Я год находилась в депрессии и мое состояние не улучшалось. Я работала, пыталась найти новые отношения, которые как я считала, помогут мне снова начать жить и радоваться. Но боль внутри не давала радоваться ничему, страхи и проекции на других мужчин не позволяли мне построить новые хорошие отношения, я постоянно боялась и тревожилась. И тогда я пошла к психологу. За несколько встреч моя депрессия отступила, мои слёзы выплакались, страхи и обиды стали ослабевать. Я начала снова смеяться, наслаждаться жизнью. Потом я ещё стала посещать разные тренинги, пробовать разные Практики, и все это давало мне ресурс и помогло начать жить новой жизнью.
Параллельно я начала учиться на психолога, и уже с 1 года обучения работать и помогать людям, благо опыт саморазвития и общения с людьми у меня огромен, а это- одна из главных составляющих!
Психотерапия помогает! И это истина. Проверено на себе и моих клиентах. Она помогла мне и многим другим людям, значит, поможет и вам тоже!
Тогда нужно идти к психологу?
• Ты уже не можешь сама справляться со своими чувствами, боишься их
• Тебя одолевают страхи, панические атаки днём и ночью
• Ты не чувствуешь радость и наслаждение даже от любимых удовольствий
• Ты часто плачешь и злишься не понимая почему
• Постоянно чувствуешь одиночество
• Не можешь нормально общаться с людьми
• Отношения с мужчинами постоянно не складываются
• Ты постоянно попадаешь в одни и те же плохие ситуацию, и не знаешь как это изменить
• Не видишь смысла и перспектив в своей жизни.
Вы нашли хоть один пункт, который отражает ваше состояние сейчас?