Смех – почему он так важен? Смех является квинтэссенцией радости жизни и он сопровождается все положительные события. Независимо от того, сами ли мы смеемся или слышим смех других, мы черпаем всё возможное из его полезных свойств. С помощью улыбки мы передаем много эмоций, таких как благодарность, любовь или симпатию. Мы выражаем желание общения и дружбы. Смех является одним из самых распространенных и чисто человеческих рефлексов в поведении. Он сопровождает человека с первых дней жизни.
Улыбка с рождения
Улыбка это одна из основных функций, которой учится ребенок. Уже в три месяца ребенок может улыбаться и реагировать на улыбки окружающих его людей. Еще до того, как ребёнок научится говорить, он демонстрирует через улыбку своё настроение и устанавливает связь.
Смех открывает путь к успеху
Кажется делом очевидным, что смех является естественной частью эмоциональной стороны жизни, но мало кто обращает внимание на мотивационный аспект этого явления. В веселой компании мы чувствуем себя хорошо, отдыхаем, даже если мы выполняем сложные задачи. Чувство юмора одного из членов команды делает его лидером, с которым можно взаимодействовать в качестве партнёра. В расслабленной атмосфере люди более охотно делятся своими мыслями, идеями и рассказывают о планах. Общие шутки укрепляют дружеские отношения и создают эмоциональную связь, а смешные ситуации часто строят взаимную симпатию и сглаживают обиды.
Люди с веселым темпераментом, легче заводят друзей. Лучше всего в этом плане поживают дети. Не исключено, что это связано с тем, что дети смеются гораздо чаще, чем взрослые. Их связь имеет, безусловно, более богатую динамику. Маленькие дети спорят и обижаются, но мирятся буквально с минуты на минуту, что сопровождается спонтанным смехом. Веселье важнее, чем возникшие проблемы. Этот "центр тяжести" смещается с возрастом в ущерб смеха. Взрослым, безусловно труднее подбодрить и побудить к компромиссу, но шутка по-прежнему выполняет свою функцию смягчающих обстоятельств.
Для человека, смех является спасательным инструментом в преодолении многих проблем, в том числе связанных с комплексами или травмой. Благодаря смеху исчезает стыд и застенчивость. В атмосфере приятного отдыха легче справляться со страхом и изучать новые вещи.
Смех улучшает здоровье
Терапия смехом несет с собой много преимуществ. Смех улучшает и регулирует давление, расслабляет, углубляет дыхание, но и повышает иммунитет, будто создаёт дополнительный барьер для вирусов и бактерий. С физиологической точки зрения смех положительно влияет на уровень гормонов счастья: серотонина, дофамина, адреналина и эндорфинов, кроме того смех является успокоительным средством без побочных эффектов, потому что он расслабляет. Смех является отличной гимнастикой для отдыха, и когда он спонтанный, он лучше работает. Так почему бы этим не воспользоваться?
Как гласит китайская пословица: „Минута смеха продлевает жизнь на час”.
Всем желаю счастья и удачи.
Друзья, кому не сложно оставьте любой смайлик в комментариях и лайк. Буду благодарна Вашей поддержке.