Привет, всем читателям!
Добро пожаловать на мой канал "Блогер Екатерина Забелкина". Здесь я каждый день публикую интересные и полезные статьи на тематику семейных отношений. Я помогаю советом и делюсь опытом с молодыми мамами. Вам интересен контент такого рода? Тогда смело подписывайтесь на канал и следите за новыми публикациями. В этой статье я расскажу вам как схоронить и увеличить ресурс мамы.
Мама - очень сложная и ответственная работа. Эта работа очень энергоёмкая. Наверное каждая молодая мамочка чувствовала в себе выгорание. Это связано с тем, что у женщин заканчивается ресурс. В статье я расскажу вам, как сохранить и увеличить это ресурс мамы. Надеюсь статья вам поможет и вы сможете узнать что-то новое!
Делегируйте обязанности
Главная причина усталости мам - это их загруженность. Многие мужья считают, что следить за ребёнком 24/7 - это просто и много труда не составляет. Поэтому мужчины ещё требуют от жён порядка в доме, вкусного и сытного ужина. На самом деле маленький ребёнок - это ответственность и огромный труд.
Лично я вам советую разделять обязанности с мужем или другими родственниками, членами семьи. Воспитание ребёнка - обязанность всех членов семьи этого ребёнка. Не взваливайте всё на себя, делегируйте обязанности!
Отдыхайте
Простая, но важная вещь любой работы - это отдых! Не забывайте отдыхать, как морально, так и физически. Уделите выходные дни себе, вы - человек и вы имеете полное право на личное пространство и свободу. Вы не робот, вы мама. Чтобы предотвратить выгорание, не перерабатывайте!
Когда вы отдали обязанности за присмотром ребёнка кому-то другому, то займитесь собой. Сходите на прогулку, прогуляйтесь по магазинам, посидите в кафе или просто выспитесь! Всё это поможет восстановить силы и предаст бодрости.