Массажист Большого театра Борис Праздников — личность легендарная. Через его руки прошли главы нашего государства, балерины, олимпийские чемпионы, голливудские звезды и другие не менее известные люди. Несколько лет назад он, отдав Большому театру 41 год, в одночасье уволился и удалился на покой.
Но так было не всегда. С одиннадцати до четырнадцати он воровал, лазил по карманам. Даже был судим. Дали два года условно. Рос в многодетной семье где было пятеро детей. Отец умер когда ему было одиннадцать лет, мать всё время шила( была портнихой ), чтобы прокормить семью.
Поэтому он был предоставлен улице. А улицы в то время — это был 1954 год — кишели ворами, хулиганами. Их было много, ведь в 1953 году случилась амнистия. Попал под влияние «дурной компании». Научили по карманам лазить. Щипач — это среди воров авторитетно. Правда, через какое-то время поймали, когда кошелек тащил. Дали два года условно, поскольку был малолеткой. Очнулся от этого блатного наваждения благодаря друзьям, они и потянули в спорт.
Если человек талантлив, то талантлив во всём. В семнадцать лет уже стал мастером спорта по самбо. В восемнадцать пригласили в юниорскую сборную команду СССР. Там стал чемпионом Советского Союза в среднем весе. Затем перешел во взрослую команду…
Спортивный век недолог. Умные люди посоветовали ему поступить в институт физкультуры на кафедру ЛФК и массажа.
Вообразить это было невозможно: Борис Бакирович 42 года лечил изможденные спины и конечности целым поколениям артистов, и не только им. Галина Уланова , Ольга Лепешинская , Майя Плисецкая , Юрий Григорович . В числе его клиентов - художник Илья Глазунов , экс-губернатор Подмосковья Борис Громов , бизнесмен Анзори Кикалишвили . А еще депутаты Госдумы, члены правительства, олигархи, зэки... Из-за океана специально на сеанс приезжала Синди Кроуфорд - в благодарность на фото беглым росчерком: «Борис, ты лучший!» «Все болеют!» - резонно заметил на это легендарный костоправ.
Советы мэтра:
* - Если полчаса заниматься у станка, как балерины, - целлюлита не будет, и мышцы подтянутся, - говорит Борис Праздников. - В качестве опоры можно использовать стол, ручку двери или шкафа. Каждый день делайте махи ногами, растяжку, наклоны, приседания.
* Чтобы убрать животик, контролируйте объем потребляемой жидкости. Посчитайте все, что выпили-съели за день: воду, чай, кофе, компот, суп. Пописав в баночку, определите объем мочи. Если приход жидкости, условно говоря, литр, а выход 700 граммов, то 300 граммов мышцы всасывают, как поролон. Если появилась рыхлость, тело трясется, значит, нарушены обменные процессы. Стоит поменьше пить и проверить почки.
* Отдельно скажу о здоровье позвоночника. Возьмите в привычку: проснулись - и на перекладину, «растягивать» его. Через пять-десять минут отдохните. И еще повисите. О серьезных проблемах со спиной говорят резкие боли либо онемение. В этом случае сразу же обращайтесь к мануальному терапевту. Опасайтесь шарлатанов, которых в нашем деле немерено. И в фитнес-клуб без совета со специалистом не торопитесь.
Интересно, что вы думаете по этому поводу? Пишите в комментариях и подписывайтесь на канал.
You Tube:
https://www.youtube.com/channel/UCPyAT2-I45XO6Rm0XPTK1ew
Женщины злопамятные: