Доброго времени суток! Сегодня я расскажу о том как я познакомился с медитацией и что мне она дает.
Я думаю, что для многих слово медитация звучит как что-то не постижимое и "зачем мне оно надо". Точно так же думал и я до некоторых пор. Но в одно прекрасное утро, все же решился, что надо попробовать что-то новое, для меня это была медитация. В ютубе есть не мало видео с медитацией, я выбрал одну из первых на 7 минут. Воткнул наушники, сел на диван и начал слушать...да эти семь минут длились гораздо дольше чем я думал и затем я почувствовал вдохновение и какой-то прилив энергии.
Через какое-то время, я рассказала жене о том, что медитирую по утрам, она не приняла это всерьез и пришлось ее убедить, потратить 7 минут своей жизни, на то, чтобы прослушать медитацию. Что могу сказать, через эти семь минут, моя жена довольная как слон открыла и глаза и первые ее слова были " а есть еще?".
Я уверен, что к медитации может прийти каждый, поверьте, 7 минут в день можно уделить, оно того стоит. После медитации вы будете наполнены энергией, жизненной силой, умиротворением и позитивом на предстоящий день. Звучит это конечно дико, но поверьте, для меня раньше медитация была такой же непонятной, как и прикладная математика или астрофизика(я в них 0), а сейчас утро без медитации не утро! Просто попробуйте, хотя-бы один раз и вы поймете, стоит оно того или нет, только отнеситесь к этому серьезно!