Всем привет!
Вот и уже четвёртый день моего эксперимента - две недели на правильном питании. С ежедневными отчётами и меню. 😊
Здесь третий день👈
Я горда собой, что держусь.
Вчера правда был косяк. 😔 Муж соблазнил домашними мантами собственноручного приготовления и в общем я съела целых две штуки, да ещё и поздно вечером.
😒Каюсь.
Но сегодня с утра все по графику, два стакана воды были уже выпиты. И даже уже сьеден завтрак.
Ещё про вчерашний день.
К счастью вчера не перелимитила по калориям. Так как опять не хотелось ужинать, но нужно кстати говоря. Но срыв да ещё и на ночь, дал о себе знать.
Утром кольца с пальцев не снимались, пальцы отекли. И тяжесть в желудке.
И так планы на сегодня.
Время уже 9:43.
Два стакана воды не осилила, выпила один.
Завтрак. Я уже съела. Каша пшенная на воде без соли и масла 250гр
Перекус. Кефир 2,5 300гр
Обед. Суп куриный с вермишель. 250гр
Полдник. Гречка 100 гр и кефир 2,5 150гр
Ужин. Гречка с салатом из белокочанной капусты с морковью и растительным маслом.
И я кстати не выдержала и взвесилась😁
За качество фото не судите строго, хотелось заснять поблище, но мои весам уже около 15 лет и дисплей очень сильно покоцан. 😁
В общем то, за 4 дня мой отвес в весе составил 2 кг. 😏Но я думаю это пока только жидкость ушла.
Так что худеем дальше. С таким же позитивным настроем. Берём вектор на весну и следует ему.
Природа расцветает, хочется приображений. Да и что бы влезть в любимый гардерод😁
Вот вроде и всё, встретимся завтра. Пока, пока!
День пятый 👉здесь