Чем же характеризуется женщина со здоровой самооценкой?
Она:
⠀
❤️ Обладает позитивным настроем. Ее не тянет критиковать, спорить, завидовать.
⠀
❤️ Знает свои потребности и умеет их удовлетворять.
⠀
❤️ Не отвечает за чужие эмоции и обладает иммунитетом к манипуляторам.
⠀
❤️ Легко принимает свои и чужие ошибки.
⠀
❤️ Четко знает, чего хочет от жизни и отношений.
⠀
❤️ Умеет принимать отказ, не разочаровывается.
⠀
❤️ Не стесняется и не подавляет свои эмоции. Смеется и плачет, когда хочет.
⠀
❤️ Хорошо знает себя, ценит сильные и уважает слабые стороны, нашла и реализует свои таланты.
⠀
❤️ Осознает себя уникальной личностью.
⠀
❤️ Не тяготится одиночеством, умеет легко себя занять, не страдает без внимания.
⠀
❤️ Обучается новому.
⠀
❤️ Понимает свои пределы. Легко выставляет личные границы и не позволяет их нарушать.
⠀
❤️ Гибка в общении и при решении задач.
⠀
❤️ Умеет активно слушать, сочувствовать, но не принимать на себя негатив других.
⠀
❤️ Имеет свой личный внутренний кодекс ценностей и всегда знает, что правильно, а что нет.
⠀
Знаете таких женщин?😉 Кому хочется ответить, как в рекламе: «Нет, сынок, это – фантастика»?😂
⠀
А хотите, чтобы такая женщина смотрела на вас из зеркала❓ Вы можете начать идти 👣к этому прямо сейчас.
⠀
✅Выпишите качества, которые у вас есть или которые вы у себя развили, и обязательно похвалите себя за это.
⠀
Если вы прочитали список и подумали: «Нуу это вообще не про меня», то я вам отвечу: «Не верю!😎 Вы себя недооцениваете. Срочно ко мне на консультацию!». Шутка! Но в каждой шутке…😉
⠀
✅Выпишите три качества, над которыми вы хотите поработать в первую очередь и напишите план действий, как вы будете идти к лучшей версии себя📈. Не берите больше трёх качеств сразу, иначе вам покажется, что это слишком много и вообще нереально, и вы просто бросите это дело.
Двигаемся постепенно.
--
Автор статьи: Шаповалова Алена (психолог)