Часто партнера начинают воспринимать как должное, как вещь которая никуда не денется, вещь которая не имеет значимого мнения.
Нужно понимать, что партнёр такая же личность, и придётся поработать, чтоб отношения были взаимовыгодны.
Обычно ваши отношения состоят 50/50, но бывает в сложный период, что партнёр может дать только 20%, тогда остальные 80% на вас
Есть несколько советов, чтобы улучшить отношения с вашим партнёром по решению конфликтов, и начать работать в команде:
Договоритесь со своим партнером никогда не доходить до личных оскорблений. "Это больно, и это может глубоко ранить".
Обратите внимание на то, как вы обозначаете вину или как вы реагируете на нее, когда ваш партнер делает или не делает то или иное. То, как вы интерпретируете поведение своего партнера, оказывает важное влияние на причину, по которой вы раздражаетесь. Мы не реагируем на поведение других людей - мы реагируем на то, что, не соответствует предполагаемому нами поведению.
Если у вас есть проблемы с поведением другого, спросите его почему он/она думает, что данное поведение-хорошая идея. Причины, которые стоят за этим, могут вас удивить. Иногда люди измучены и не мыслят адекватно. Или, вы предполагаете, что вы сделали бы то же самое в вашей ситуации? Или, вы не думали о них, когда принимали решение?
Будьте позитивный, "мы влюбляемся в наше отражение в глазах нашего партнера. Это означает, что часть - почему мы любим кого - то другого-заключается в его видении нас и как мы чувствуем это. Это действительно помогает принять это позитивное отношение, когда все в порядке, и особенно когда есть конфликты". Ну либо мы любим не самого человека, а его отношение к нам, каждый по своему вкладывает смысл.
Не пытайтесь контролировать своего партнера, говоря ему/ей, что он/она должен делать или позволять. Не следует вести дискуссию, чтобы в конце концов доказать только вашу правоту. Ее следует направлять, чтобы решить проблему. Нет счастья в отношениях, где вы чувствуете, что борьба идёт только ради контроля и выяснения кто прав, а кто виноват."
Бытовые задачи нужно обсуждать, и вы должны признать, что у партнера другое восприятие беспорядка. Вещи, которые кто-то даже не заметит, могут свести с ума других.
Не подавляйте свой гнев. Говорите о проблемах, о том что кипит, прежде чем все взорвется. Но выбирайте время разговора удачно подходящим не только для вас, но и для вашего партнера.
Качество отношений влияет на самооценку и, таким образом, влияет на длительность или разрыв отношений. В то время как высокая самооценка способствует удовлетворенности отношениями и снижает частоту и интенсивность конфликтов отношений, низкая самооценка приводит к ухудшению качества отношений и, в крайнем случае, к разрыву отношений.
Поэтому верьте друг в друга, но не возносите! Будьте по-доброму на равных, поддерживаете друг друга!
Не растворяйтесь в партнёре, но постройте взаимосвязь!
Очень часто люди расстаются, думаю что следующие отношения будут лучше(бывает и такое) , но зачастую это способ "снять сливки" в следующих отношениях, в конфетно-цветочном периоде, и вновь столкнуться с подобной проблемой.
Слушайте свое сердце и включайте мозги, ЖИВИТЕ МУДРО
Всем золотого сечения