Ингредиенты:
Яйцо
50 гр овсянка или цельнозерновая мука
60 гр шпинат
З гр разрыхлитель
Начинка:
15 гр творожный сыр
40 гр сёмга
Всё смешать в блендере, жарим на медленном огне под крышкой, без масла с двух сторон.
Приятного аппетита
Ингредиенты:
Яйцо
50 гр овсянка или цельнозерновая мука
60 гр шпинат
З гр разрыхлитель
Начинка:
15 гр творожный сыр
40 гр сёмга
Всё смешать в блендере, жарим на медленном огне под крышкой, без масла с двух сторон.
Приятного аппетита