Народ, фитнес в гамаках - это забавно! 📣 Кто не пробовал, советую попробовать. В жизни много интересного и увлекательного! 📣 Для тех, кто слыхом не слыхивал или слышал, но не пробовал, советую попробовать. Есть ещё фитнес на полотна, но как по мне, так это уже для спортсменов, или для тех, у кого руки сильные. Забегая вперёд скажу, что мне этот фитнес (в гамаках) даром не прошёл, и если говорить человеческим языком, а не медицинским, чтобы сильно не пугать никого, то получилось так, что я сломала палец, сильно ухватившись за гамак во время выполнения одного из упражнений. Но тут я вынуждена признаться, что к числу худышек, впрочем, как и к числу толстушек, я не отношусь, и выполняя упражнение я боялась куда-нибудь себя уронить, поэтому наверно, сама не ощущая того, схватилась за гамак сильнее, чем надо было бы. Но, как известно, ниже пола не упадёшь, а там подстелены маты, видимо специально для таких как я. Не! Я не падала! Просто неудачно прокрутилась 😄😄😄
А ещё там делают упражнения в перевороте и вставая на гамак. Вставать на него я жутко боялась, так как он подвешен к потолку и, соответственно, сильно может раскачиваться, и если не встать на него сразу, то качание может быть достаточно сильным. А я боюсь высоты, хотя, если сказать честно, то гамак максимум висел сантиметрах в 60 от пола. Переворачиваться мне было нелегко! Спортсменка я, ну что тут поделаешь! Один раз мне это удалось - в первый раз, хотя и сделала я это не профессионально, а вот в другие мои посещения этих занятий тренер боялась, что я себе шею сверну 😄😄😄 , но обошлось.
Эмоций на занятиях получаешь достаточно много, и если бы я ещё походила за занятия, то тело хорошо можно было бы подтянуть. Тело себя ощущало полностью! Так что толк от занятий такого рода должен быть! Слушайте, мне должны платить за такой положительный отзыв! А то, как у меня получилось - не в счёт, я исключительная, помните это! А те, кто уже ходит, я мысленно с вами, поскольку в принципе занятия мне понравились! ✔ ️
А ещё на занятиях можно повисеть вниз головой, покачаться в таком положении, особо смелые могут себя закрутить, а потом быстро раскрутиться - люди получают кайф от этого процесса! Это прикольно, но я не закручивалась, так как скорости я тоже боюсь 😄😄😄 короче, некоторые опыты над собой, я так и не стала ставить 🤗 💎
Очень многим нравится порелаксировать в конце занятия. Лежишь себе, закутавшись в гамак, висишь в нём и слушаешь умиротворяющую музыку… Чего человеку ещё надо?!
Из самого положительного для меня было полное расслабление моей больной спины - позвоночник расслабляется, никакой груз на него не давит и после занятия буквально порхаешь!!!
📣📣📣 Советую как женщинам, так и мужчинам! Попробуйте!
