1. говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»
2. улыбаемся, вместо того чтобы заплакать
3. не отдыхаем
4. уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять, ради какой светлой цели мы в данной момент что-то терпим
5. обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно
6. занимаемся не своим делом
7. человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться
8. люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе
9. говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах и т. д.
10. много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие
12. работаем на неинтересной, надоевшей работе
13. боимся;
14. ругаем себя, считаем себя недостойными, неудачливыми.
Мы набираем силу, когда...
1. знакомимся с новыми людьми
2. получаем новые знания
3. путешествуем
4. преодолеваем свои страхи
5. пробуем что-то новое
6. занимаемся творчеством
7. общаемся с приятными людьми
8. общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас
9. занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн)
10. освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате)
11. говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да»
начинаем делать то, что нам хочется.