Сегодня я хочу поделиться своим личным опытом того, как я пришла к идеальной коже. Пей больше воды. Если забываешь, можешь скачать приложение, которое будет тебе напоминать выпить очередной стакан воды. Я пью около 2-ух литров и чувствую, что мне этого достаточно.
Старайся питаться правильно. Это сложно, но идеальность нашей кожи зависит напрямую от рациона. Ешь побольше свежих овощей и фруктов, рыбу, орехи. И поменьше сладкого, мучного, острого, молочного. И не забывай, что кофе и чёрный чай ухудшают цвет лица.
Пользуйся тоником после каждого умывания. Тоник нормализует pH кожи. В такой среде вредные бактерии и микробы погибают, а полезные размножаются. А если рН кожи увеличивается, нарушается процесс возобновления клеток, повышается чувствительность кожи и появляются прыщи.
Не пересушивай кожу. Я заметила, что некоторые средства для проблемной кожи могут быть очень агрессивными и их использование может привести к пересушиванию, шелушению и раздражению кожи. Подбери правильную уходовую косметику для себя, включающую в себя основные этапы ухода за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение.
Устраивай спа-день дома два раза в неделю. Но не пользуйся скрабами. Раньше я была уверена, что скрабы - лучший инструмент идеальной кожи. Но скраб с крупными частицами может повредить твою кожу. Замени скраб на пилинг. Сначала я очищаю кожу и массажирую лицо дарсонвалем, потом наношу пилинг, глиняную маску - она очищает поры и выравнивает цвет лица и следующий шаг - тканевая маска для увлажнения.
Используй крем с спф. Крема с защитой от солнца нужны нам не только летом, но и в любое другое время года при выходе на улицу. Ультрафиолетовые лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, вызывая появление морщинок, пигментных пятен и прыщей.
А тебя устраивает состояние твоей кожи?