Знаете ли вы, что в ходе эволюции у нас выработались определенные «ароматические привычки»? Каждый день нос человека распознает тот или иной запах и сразу же посылает сигнал в мозг. Реакция организма напрямую зависит от того, какие химические элементы, только что распознало наше тело.
Ученые давно доказали, что определенный запах напрямую влияет на наше сознание и состояние*. Каждый из нас может изучить особенности ароматов и их влияние на организм и стать настоящим волшебником, который добавит ярких красок в ежедневную рутину.
Изучив статью Трофимова «Ольфакторность как предмет исследования» и другие материалы из мира науки, мы решили поделиться с вами некоторыми нехитрым лайфхакам, которые могут облегчить процесс выбора аромата в зависимости от ситуации.
Как вернуть бодрость?
В этом случае понадобятся цитрусовые ароматы, которые помогут настроиться на продуктивный лад и сделают вас более энергичными. Также отличными помощниками станут пикантные нотки розмарина и кедра: ароматы отлично помогают снимать напряжение в мышцах и наполняют дом энергией свежести.
Для этих целей отлично подойдёт:
- Свеча с ароматом сосны и пачули
Как снять стресс?
Избавиться от него можно с помощью масел эвкалипта, бергамота и жасмина. Восточные благовонии также положительно влияют на нервную систему, разгружая мысли и избавляя от напряжения.
Для этих целей отлично подойдёт:
Как расслабиться и успокоиться?
Ноты лаванды, ладана и герани помогают настроиться на спокойствие после тяжелого дня. Эти ароматы обволакивают, погружают в поток мыслей и дают возможность восполнить ресурс, почувствовав гармонию и баланс.
Для этих целей отлично подойдёт:
Как помочь себе сконцентрироваться?
Запах гвоздики, нероли, муската и розмарина оказывает положительное влияние на пути к концентрации и повышенной продуктивности.
Для этих целей отлично подойдёт :
Как стать более общительным?
Удивительно, но аромат нежных лепестков розы добавляет атмосфере игривости, а некоторые люди отмечают, что он помогает избавиться от стеснения и раскрыться по-настоящему. Рекомендуем попробовать диффузор с ароматом лепестков роз на вечеринки с большим количеством незнакомых людей. Small talks начнут завязываться гораздо быстрее :)
Как повысить работоспособность?
Вербена, имбирь, можжевельник, чайное дерево и шалфей активируют мозговую активность. Благодаря им новые идеи будут приходить в голову с удвоенной скоростью!
Для этих целей отлично подойдёт:
- Диффузор с ароматом лемонграсса и зеленого чая
Как видите, управлять эмоциями, оказывается, достаточно просто — главное, найти тот самый аромат!
___________________________________________________________________________________
* Н. А. Трофимова, статья «Ольфакторность как предмет исследования», Jellinek P. Die psychologische Grundlagen der Parfümerie / P. Jellinek, S. Jellinek. – Heidelberg: Hüthig Buch Verl., 1994 ,. Ароматы и запахи в культуре. В 2 томах / под. ред. О. Б. Вайнштейн. – М.: Новое литературное обозрение, 2010