Оригинал находится здесь
Красивая кожа – это правильный и систематический уход, особенно за кожей лица, который состоит из следующих этапов: очищение, тонизация, увлажнение (защита) и питание. Кроме того, не следует забывать и о выполнении определенных условий и здоровом образе жизни, который поможет сохранить красоту вашей кожи надолго. Итак, советы по уходу за кожей лица включают в себя следующие правила красоты.
Очищение
Кроме мыла и воды к очищающим средствам относятся очищающие лосьоны, кремы, молочко, сливки, маски с очищающим эффектом (особенно восковые и гелеобразные). Лосьонами, при всех их положительных качествах, нельзя злоупотреблять из-за опасности вызывать обезвоживание кожи, они также не могут служить основой под макияж.
Этих недостатков лишены очищающие кремы и молочко. В отличие от лосьонов они защищают кожу лица от вредного воздействия окружающей среды и ими можно пользоваться регулярно, особенно женщинам с чувствительной и сухой кожей. Очищающими кремами рекомендуется пользоваться при очень сухой коже и в том случае, если даже молочко или сливки вызывают раздражение кожи лица.
Тонизация
Эта процедура направлена на сохранение и поддержание упругости кожи. Основные тонизирующие вещества – тоники и спреи. Тоник помогает также убрать остатки очищающего крема и декоративной косметики. Следует заметить, что иногда тоник может вызывать слабое пощипывание, но он не должен вызывать жжения. Если возникнет такая ситуация, то следует сполоснуть лицо водой. Тоник наносится с помощью ватного тампона сразу после очистки лица, но не смачивайте им губы и кожу вокруг глаз, так как это может привести к раздражению и сухости.
А вот спрей представляет собой смесь кислорода и воды. Он прекрасно освежает и тонизирует кожу, особенно в жаркий летний день, активизирует обмен веществ в коже лица и замедляет его старение. Кроме того, при уходе за кожей будет полезно орошать ее водой или настоем трав из обычного пульверизатора, протирать льдом и делать компрессы из снега (пригоршню насыпать в салфетку, концы закрутить и средней частью прижать к лицу и шее).
Увлажнение (защита) кожи
Это очень важный совет при уходе за кожей лица, ведь чтобы замедлить старение необходимо компенсировать потерю влаги. Сделать это можно путем регулярного использования дневных увлажняющих кремов, или, как их еще называют, гидратирующих кремов. Они насыщают клетки водой и особыми веществами, способными ее задерживать.
К легким увлажнителям, можно также отнести увлажняющее молочко, сливки, эмульсию, гели, увлажняющие лосьоны, но компенсировать потерю влаги могут лишь специальные защитные кремы с увлажняющим эффектом (дневные). Они могут служить и основой под макияж и применяются только при неблагоприятных погодных условиях: сильной сухости, ветре, жаре, холоде и т.д. В остальных случаях для защиты кожи лица достаточно систематического применения обычного увлажняющего крема. Дневные наносятся утром после очистки и не снимаются в течение дня.
Питание кожи
Питательными кремами можно начинать пользоваться после 25 лет. В отличие от дневных кремов их наносят на лицо и шею вечером на 1-1,5 часа. Остатки убираются бумажной салфеткой. На ночь можно оставлять только специальные ночные кремы (они легко впитываются и оставляют поры открытыми). Существуют также средства с двойным эффектом (питание + увлажнение).
Также хочу заметить, что состояние кожи находится в прямой зависимости от состояния внутренних органов и систем нашего организма, а в конечном итоге от течения обмена веществ. Для нормального метаболизма в организме, и коже лица в частности, необходимо выполнение некоторых определенных правил и условий, которые включают в себя здоровый образ жизни и грамотный уход, поэтому не забывайте:
- Соблюдать режим сна, питания и бодрствования
- Заниматься ежедневной физической активностью
- Часто бывать на свежем воздухе и минимально на солнце с незащищенной кожей
- Откажитесь от вредных привычек
- Контролируйте свою мимику
- Пейте не менее 2 литров воды в день
- Правильно питайтесь (включите больше овощей и фруктов)
- Проводите регулярные разгрузочные дни
Это были основные советы по уходу за кожей и лица в частности. Следуйте им, и вы всегда будете выглядеть красиво и молодо. Удачи!
