Все мы слушаем музыку каждый день: чтобы поднять настроение или погрустить, во время занятия спортом или отдыха. Музыка и настроение тесно связаны: одна музыка вызывает радость и дает сил, другая вызывает отторжение и недовольство «Уууу.. опять эта песня». Давайте же узнаем, как музыка влияет на наш организм
1. Лечебное воздействие
Одним из первых людей, утверждавших значительное влияние музыки на состояние человека, был греческий учёный Пифагор . Как видно из труда Ямвлиха «О пифагорейской жизни», если некто «слушает прекрасные ритмы и песни, то такой человек начинает музыкальное образование с мелодий и ритмов, от которых излечиваются человеческие нравы и страсти и устанавливается первоначальная гармония душевных сил» . Ещё в XII веке врачеватель Мхитар Гираци также указал на значительную положительную роль музыки на организм.
Музыка уже давно используется в целительских ритуалах по всему миру. Во многих странах Европы и США возникли и приобрели популярность музыко-психотерапевтические центры . В России в 1993 году в Москве открыт 1-й Научно-исследовательский институт музыкальной терапии и традиционной медицины. В 2003 году Министерством здравоохранения РФ утверждены методы музыкальной терапии.
Вот что говорят некоторые ученые, изучавшие влияние музыки на человека
Музыка стимулирует почти все области мозга — сенсомоторную, слуховую, зрительную, память, когнитивную, мозжечковую и другие”, - объясняет Доктор Чарльз Лимб (хирург, нейробиолог ). “С точки зрения мозговой стимуляции, это один из самых замечательных стимулов в том, насколько обширную реакцию он вызывает у слушателя. “Прослушивание музыки также стимулирует лимбические области, связанные с памятью и обработкой эмоций”
"Физиологически музыка оказывает отчетливое влияние на многие биологические процессы", - писал Дон Кент в дипломной работе. - Она тормозит возникновение усталости, а также изменяет частоту пульса и дыхания, уровень внешнего кровяного давления и имеет психогальванический эффект."
Поскольку в современном мире огромное количество заболеваний имеет психосоматическую природу, то, влияя с помощью музыки на эмоциональную сферу человека, можно значительно уменьшить количество болезней.
2. Настроение (Не грустно от грустной музыки)
Согласно исследованию Frontiers in Psychology , грустная музыка не может заставить вас унывать. Полученные результаты показывают, что музыка может вызывать два типа реакций — воспринимаемые эмоции и переживаемые эмоции. Это означает, что, хотя грустная музыка и является грустной для многих, переживание ее не является негативным переживанием.
Проведя опрос, результаты показали, что грустная музыка воспринималась как более трагичная, в то время как фактические переживания участников, слушающих грустную музыку, побуждали их чувствовать себя более романтичными, веселыми и с менее трагическими эмоциями. Таким образом, слушая грустную музыку, участники испытывали двойственные эмоции.
Есть триггеры, которые позволяют музыке влиять на наше настроение. Они определяют, насколько приятна или неприятна песня и насколько она активна или инертна. Поэтому на музыкальных платформах сейчас вы можете найти плейлисты и даже целые разделы "настроение" для каждой эмоции и события.
3. Музыка для секса
"Музыка может увеличить либидо", - говорят психологи и семейные терапевты. Музыка и секс похожи друг на друга и то, и другое эмоционально заряжено переживанием.
Согласно исследованиям, проведенным французскими учеными, одинокие женщины, слушавшие романтическую музыку, с большей вероятностью раздавали свои телефонные номера, чем те участники, которые слушали нейтральную музыку до того, как их пригласили на свидание.
Музыка может помочь мужчинам с низким уровнем тестостерона повысить их сексуальное влечение, так как прослушивание музыки может повысить уровень серотонина в организме человека.
И даже может помочь одиноким людям успешно провести свидание. Ведь у многих пар есть своя песня, под которую они встретились, под которую был их первый танец , первый секс.
4. Мозг=Ум=Музыка
Исследования доказали, что прослушивание правильного типа музыки улучшает нашу Когнитивную функцию (область мозга, которая нам нужна для изучения), например, оптимистичная и пробивная музыка помогает увеличить скорость обучения .
Было замечено, что прослушивание музыки фоном во время учебы полезно для направления вашего настроения в сосредоточенное состояние. Музыка может быть умиротворяющей и успокаивающей, что отлично подходит для повышения вашей учебной выносливости.
5. Пойте для себя
Ученые так же установили, что полезно не только слушать музыку, но и петь . Если у вас плохое настроение или вы испытываете напряженность – пойте.
Ученые обнаружили, что во время пения в мозгу вырабатываются особые химические вещества, благодаря которым, человек ощущает покой и радость. По их мнению, пение приводит в движение находящиеся в мозгу «Нейроны, ответственные за эмоции», поэтому с помощью пения можно не только выразить, но и вызвать те или иные чувства. Вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия. Когда человек поет, в его организм поступает большое количество кислорода, при этом улучшается кровообращение всего организма, снижается артериальное давление, нормализуется сердцебиение. Улучшение кровообращения благотворно влияет на организм, что значительно повышает местный иммунитет. По мнению врачей, пение очень полезно при заболеваниях лёгких и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию.
Влияние зависит от индивидуальных особенностей каждого и той музыки, которую каждый человек выбирает для себя сам.
Чувствуйте себя, своё настроение и тело и слушайте ту музыку, что нравится вам.
... подпишись и поставь лайк, поддержи канал !!!