Найти тему
Виктория

Тирамису для тех, кто на диете

Б/Ж/У-17/1/10
Б/Ж/У-17/1/10

КБЖУ - 120 ккал на 100 г.

Ингредиенты на 1 десерт:

Вода- 150 мл;

Кофе - 2 ч. л.

Творог 1-2% - 140 г.;

Белок - 2 яица;

Сахар - 2 ч.л.

ингредиенты
ингредиенты

Взбиваем сахар, творог и 1 ч.л. кофе , пока не получим густую кремовую массу. Если масса получается слишком густой и вязкой, добавляем немного воды.

-3

Взбиваем белки, переливаем массу в форму, в которой будет пирожное, и отправляем в микроволновку на 1-3 минуты. Проверяем массу во время готовки и достаём тогда, когда масса будет похожа на готовый бисквит.

-4

Вторую ложку кофе разбавляем тёплой водой. Разрезаем бисквит пополам и смачиваем в кофе.

-5

Выкладываем десерт: слой бисквита на дно формы, крем, бисквит, крем. Даём отдохнуть полученному десерту 4-5 часов в холодильнике.

Еда
6,23 млн интересуются