1. Перестаньте критиковать себя. Критика никогда ничего не меняла и не меняет. Просто примите себя таким, какой вы есть. И все вокруг вас изменится. Если же вы будете критиковать себя, все тоже изменится, но только в худшую сторону. У всех нас возникают на протяжении жизни разного рода проблемы. С большинством из них вы вполне успешно справляетесь. Но хвалите ли вы себя за это? Скорее всего нет, а напротив, вы критикуете себя за то, что не сделали лучше. Возьмите себе за правило: после любого удачно выполненного дела хвалите себя.
2. Научитесь быть благодарными. Невозможно полюбить жизнь, а значит и себя в ней, если не научишься быть благодарным. Благодарите Вселенную за все, что у вас уже есть и за то, чего еще нету (тогда это обязательно появится). Вселенная любит благодарных людей. Чем больше поблагодарите - тем больше Вселенная даст вам.
3. Постоянно практикуйте аффирмации. Аффирмации - это короткие формулировки, которые направлены на то, чтобы запрограммировать ваше подсознание на определенны лад. Их нужно просто читать ежедневно (неважно вслух или про себя) хотя бы на протяжении месяца и вы увидите результат.