Итак, про мою работу с психологом.
Вообще, они работают по-разному. Есть разные подходы, да и сами специалисты - такие же люди, со своими особенностями.
Я думаю, при желании работать с психологом, очень полезно об этой профессии что-то узнать. Блоги почитать, открытые материалы, эфиры послушать. Выяснить свои ожидания хотя бы.
Признаться, думала раньше, что сессий за десять психолог должен помочь. Забавно вспоминать)
Сейчас я считаю, что все специалисты, работающие с людьми, должны посещать психолога периодически. Чтобы не выгорать.
Попробую всё-таки вернуться к собственному опыту.
Вопреки мнению части друзей, психолог не даёт советов. И не учит жизни, как думает моя мама. Она вообще считает, что я без психолога жить потом не смогу. Но суть процесса как раз в обратном.
Что же мне даёт психолог? Во-первых, это единственное пространство, где меня принимают полностью. Где я могу раскрыть любую часть себя и не встречу осуждения. Для меня это важно. Вообще, принятие должны давать родители, но у меня нет знакомых, кто бы это получил в полной мере. Любят – да (как умеют) . Принимают - нет.
Во-вторых, обратная связь без оценочных суждений. Порой даже свои слова, отзеркаленные чужими устами, творят чудеса. Поразительно, на сколько можно себя саму не слышать.
В-третьих, правильные вопросы. Со временем, учишься задавать их себе самостоятельно, но это приходит далеко не сразу.
Психолог учит слушать и слышать себя. Быть удобной всем вокруг, безотказной и "хорошей" для всех - научили родители. А быть эгоисткой в здоровом смысле этого слова надо учиться. Даже слово "эгоист" в нашем языке ругательное. А меж тем человек, способный думать в первую очередь о себе, умеющий о себе заботиться, гораздо более ресурсен и способен более эффективно помогать другим.
И о родителях. Почти вся работа же в них упирается) О родителях я расскажу в следующий раз. Потому что тут парой слов не отделаешься.