Конечно же, самая эффективная диета на воде. То есть, вы не должны вообще ничего есть, а только пить воду!
Диета может длится от 2 до 25 суток, всё конечно зависит от организма. В среднем уходит 1 - 1,5 кг. в день.
Во время диеты лучше всего пить по не многу, к примеру 500 мл. в час, главное пейте много но по чуть-чуть! В первые дни вы просто будете ужасно чувствовать: будет кружится голова, вы
Конечно же, самая эффективная диета на воде. То есть, вы не должны вообще ничего есть, а только пить воду!
Диета может длится от 2 до 25 суток, всё конечно зависит от организма. В среднем уходит 1 - 1,5 кг. в день.
Во время диеты лучше всего пить по не многу, к примеру 500 мл. в час, главное пейте много но по чуть-чуть! В первые дни вы просто будете ужасно чувствовать: будет кружится голова, вы будете очень нервным, а иногда и слабость! Но всё это пройдёт где-то через 3 дня, организм будет брать энергию из вашего жира и вы будете чувствовать лёгкость в вашем теле. Не стоит во время диеты заниматься спортом, лучше просто пройдитесь.
Воду стоит употреблять комнатной температуры и сбалансировано-чистую, иначе результат может быть не тот. И ещё раз повторюсь, пейте часто, но по не многу 200-600 мл. в час будет достаточно!
Когда вы закончите закончите диету, употребляйте овощное и фруктовые пюре (обязательно разбавленной водой). Постепенно вы будете уменьшать дозу воды в пище, и так ваш желудок снова привыкнет к еде. Ни в коем случае не употребляйте пищу в больших порциях, за этим вы повлечёте серьёзные последствия.