Смех нам помощь и польза. Смех жизнь нашу продлевает. Смех от депрессии лечит. Лучше посмеяться от души, чем лекцию по психологии заслушать… Что, заскучал? Предупредить тебя просто хотим, что смеяться нужно тоже с осторожностью. Это, оказывается, очень чревато травмами. Представляешь, пришел ты на стендап, да еще и с девушкой, нет лучше с друзьями. Тут комик как зажжет, ты кааак заржешь…а потом звонок родным, чтоб искали тебя в приемном покое, ты там как раз опасную гастроль даешь. Не веришь? Тогда разберем пару случаев и подумаем, как веселость свою обезопасить.
- Береги челюсти. При бурном смехе, человек непроизвольно и резко широко открывает рот. Самые распространенные травмы – вывих челюсти, повреждение лицевых костей, поломанные зубы, поломанные скулы, разорванные губы. Так что соблюдай правило – не отрывай широко рот. Ну, в смысле открывай, только не до гланд и не резко.
- Береги язык. В пылу веселья, пытаясь что-то сказать, смешливые граждане частенько прикусывают себе язык. Это больно! Больно и кроваво! И обидно. И вредно, так как в рану могут попасть вредные бактерии, и стоматит тебе обеспечен. Так что, в пылу веселья – следи за языком, не в смысле «болтать», а исключительно из соображений безопасности.
- Следи за дыханием. Помни: смех – это непроизвольное сокращение диафрагмы. Неаккуратно захохочешь, появиться риск задохнуться. Вывод: даже при приступе смеха, не забывай дышать полной грудью.
- Не напрягайся. Заметил, после хохота живот побаливает, скулы сводит. Слезы выступают. Организм во время приступа смеха, особенно продолжительного, испытывает серьезную физическую нагрузку и колоссальное напряжение. С одной стороны это полезно – стимулирует мышцы, а вот с другой, это напряжение может спровоцировать спазм сосудов. Поэтому старайся расслабить мышцы.
- Устраивайся по удобнее. Конечно, всего не предусмотришь. Смех может атаковать тебя в любой момент и где угодно. Однако, старайся анализировать ситуацию и, падая от смеха, старайся падать безопасно и мягко. На юмористических концертах располагайся в кресле максимально комфортно. В быту, заходясь в хохоте, помни про острые углы.
Кстати, поговорка «хорошо смеется тот, кто смеется последним» не про настоящий смех! Согласись, смеющийся в компании последним, выглядит каким-то заторможенным. А если начнешь смеяться раньше времени – тоже выглядит странно. Ну, нет правил поведения в смешной ситуации. Однако, если ты засмеешься через секунду после анекдота – будет самое то! А если не смешно тебе, просто улыбнись, скажи, что уже слышал эту шутку.
Теперь, выброси всё это из головы и смейся на здоровье сколько угодно и когда угодно!