Приветствую Вас на моём канале "Из Крыма с любовью"
В начале декабря 2020 года я отболела ковидом в легкой форме. По симптомам у меня пропало обоняние и некоторые вкусы. Вкусы были не яркие, чувствовала я только сладкое, соленое и кислое. Примерно через месяц я стала чувствовать горькое.
Обоняние сейчас практические нет, прошло уже 4 месяца. Ощущаю искаженные запахи, такие как запах костра, краски эмали, нашатыря. Иногда сладковатый запах. С появлением новых ароматов в моей жизни, пришлось отказаться от мяса, молочных продуктов и яиц, мои вкусовые предпочтения полностью поменялись.
Первый поход к доктору не решил мою проблему, врач только развела руками, сказала что нужно время и все обязательно восстановиться. Я тогда успокоилась, вроде как врач лучше знает. Ждала я три месяца, пока мне не стало сильно плохо. От запаха костра и краски, я перестала соображать.
А что если, паникую и это мои фантазии, подумала я. Но кто-нибудь жил на протяжении нескольких недель с запахом краски эмали, костра или аммиака, от которого сходишь с ума. Для меня это была не жизнь.
Нашла я специалиста, который мне грамотно назначил лечение, запахи начали появляться, но с ними проявляются новые неприятные последствия в виде отвращения от еды. Мне приходится есть для того чтобы были силы. Мало того, что нет аппетита, так ещё и очень много продуктов не могу кушать.
Если поначалу я могла есть мясо, молочку и яйца и просто было неприятное послевкусие, то теперь эти продукты я не могу даже на дух переносить, они воняют тухлым, а вкус вызывает тошноту.
Перестала посещать заведения общественного питания. Особенно, где открытая кухня. Отвратительный запах не даёт насладиться походом в кафе или ресторан.
Мой рацион поменялся кардинально, приходится подстраиваться под новые вкусовые ощущения.
Как я борюсь с этим недугом?
- первое, это позитивный настрой, без него никак. Отбросила панику.
- нашла хорошего доктора, который назначил мне грамотное лечение (соблюдаю все рекомендации).
- сменила рацион, отказалась от тех продуктов которые раздражают.
- прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика (обязательно делаю, занимает немного времени)
- никакой тренировки запахов, никакой химии (чтобы не усугубить ситуацию)
От каких продуктов я отказалась?
- Мясо. От меня я отказалась полностью, если раньше могла есть говядину, то теперь и ее употребление пока невозможно. Самое неприятное, это курица, её с самого начала не ем. Котлеты теперь готовить перестала, запах жареного масла лучше не нюхать.
- Молочные продукты. Вкус и аромат пока не воспринимаю.
- Яйца. Также запах и вкус вызывает отвращение.
- Кофе. Появился неприятный вкус .Запаха и вкуса кофе на протяжении 4-х месяцев не чувствую.
- Жареные овощи. Картошка(в любом виде). Попали под санкции.
- Цитрусовые фрукты. Вкус и аромат не переношу.
- Кремовые сладости. Особенно с масляным кремом невкусно.
Мой рацион на сегодня.
вареные крупы,
овощи без заправки,
сухое печенье,
яблоки
Скромно, но жить можно.
Не стоит верить рекомендациям и советам в интернете, только квалифицированный врач поможет в данной ситуации. Сколько статей я прочитала, советов переслушала.
Знатоки советовали тренировать обоняние, вспоминать ароматы, учить заново. Так же советовали не накручивать себя и не фантазировать. В данной ситуации помогает, только грамотный доктор и правильно назначенное лечение.
Будьте здоровы! Берегите себя!
Статьи про ковид:
Прошло три месяца как отболела ковидом. Мои последствия после легкой формы болезни
Благодарю за интерес к моему каналу. Благодарю за лайк и подписку
