Вот наконец-то и пришло время, когда я смогла вырваться из четырех стен, чтобы отдохнуть от городской суеты, строек, машин и толп людей, а заодно и оздоровиться. Всего 120 км от Москвы, а уже другая жизнь. Тишина, природа, птицы поют, воздух такой свежий, что не надышаться. Но за что я люблю санатории - это за то, что здесь можно провести время с пользой для своего здоровья.
И сегодня я расскажу вам об одном дне в этом замечательном месте.
Проснулась я сегодня рано в 6:30 и сразу к окну. Ура! Наконец-то солнце - это первый день такой. Можно побольше погулять. И, немного позанимавшись утренними делами, в 8:00 я уже отправилась на прогулку.
Территория здесь не большая, но для прогулок места достаточно. Погода с утра выдалась замечательная - чуть морозно, тихо и солнечно. Так, любуясь местными пейзажами, прогуляла я до завтрака.
В 9:00 завтрак. Сегодня народу в столовой побольше, потому что суббота. На выходные сюда приезжают отдыхать семьи с детьми.
Еда здесь очень простая - без излишеств и баловства. Я знала об этом, когда собиралась в этот санаторий. Причем рассматривала отсутствие разнообразия и изобилия в качестве преимущества. Зачем лишние соблазны? Нет здесь моих любимых пирожных и тортиков, и это очень хорошо - не будет лишних килограммов.
После завтрака я сразу отправилась в медицинский центр, там у меня в 10:00 массаж. А пока жду своего времени, можно полюбоваться на бассейн.
Сразу после сеанса массажа обязательно захожу в фито-бар. Там нас угощают чаем или кислородным коктейлем. Сегодня очень вкусный чай с травами и лесными ягодами. А кто-то уже и в бассейне плавает.
Потом пару часов свободное время. Можно еще погулять или в номере чем-то полезным заняться. Я стараюсь больше времени проводить за неспешной прогулкой. Последние два месяца мне этого очень не хватало.
В 12:00 у меня оздоровительная гимнастика с инструктором, а потом я еще самостоятельно в тренажерном зале остаюсь позаниматься. Минут 30 велотренажера и пара упражнений пойдут только на пользу.
Потом, пока до корпуса дойдешь, приведешь себя в порядок после занятий, уже 14.00 пора на обед. И до очередного визита в столовую можно еще кружок по территории пройти.
Обед мало чем отличается от завтрака и ужина - те же котлетки, капуста, морковь, свекла. Еще жиденький супчик дадут и пирожок, если достанется, Ну я же не есть сюда приехала.
Сразу после обеда, а скорее даже во время него, в 14:30 у меня сеанс в бассейне. Самое удобное время, так как все еще в столовке котлеты с булочками доедают.
Можно поплавать как следует и не бояться кого-то задеть ненароком. А еще без очереди воспользоваться гидромассажем «Каскад» - это очень классная штука.
Если время позволяет, могу и час в бассейне пробыть, но сегодня нужно пораньше выйти, ведь меня еще в 16.00 одна очень приятная процедура впереди ожидает - называется "Гольфстрим". По сути это обычный медицинский подводный массаж, но подача меня удивила. Приглушенный свет, приятная музыка, и вода в ванной с подсветкой - релакс полный.
После такой процедуры только бы до комнаты добраться и отдыхать-отдыхать. Но пока дошла до корпуса, я немного взбодрилась. Хорошо, что все объекты разбросаны по территории.
Придя в номер, решила немного поработать.
А потом в 18.30 отправилась на ужин. Там ничего нового.
Обычно после ужина я немного гуляла и шла спать, но сегодня в актовом зале в 19.00 киносеанс, решила сходить посмотреть фильм.
И последний кружок по территории на сегодня. Погода просто волшебная - тишина, звезды... Так бы и гуляла.
Добравшись до номера, хватило сил только умыться и дойти до кровати. Книга, которую я приготовила себе на вечер, так и осталась нетронутой.
Невероятно насыщенный день у меня получился.
А вы хотели бы провести такой день в санатории? Чтобы вы добавили или исключили из мероприятий?
Пишите в комментариях, мне интересно ваше мнение.
Не забывайте ставить лайки и подписываться на мой канал.