Добрый день. Меня зовут Ольга.
Дорогие читатели, сегодня я расскажу вам о том, как избавиться от негативных чувств и навязчивых мыслей, которые как заезженный трек зудят и зудят, давят и давят. Вроде отогнали, а потом снова всё возвращается. Знакомо?
Тогда эта простая техника вам подойдёт. И разберём её на примере Страха.
Технику лучше делать стоя с закрытыми глазами.
1. Почувствуйте в своём теле, где поселился у вас Страх. Например, это живот. А может, это грудь и голова.
2. Придайте Страху форму. Какой он? Какого размера? Какого цвета? Может двигается, может давит.
3. А теперь представьте, что Источник вашего Страха находится за пределами вашего тела. Некая Сила.
Где эта Сила находится? Например, слева. Как выглядит? Какого цвета? Как соединяется со Страхом в теле? Через какой канал?
4. Оставляем на пока Источник Страха слева. И представляем своё Светлое Будущее. Каким вы его хотите видеть? И самое главное, какие там у вас чувства. (лёгкость, радость, свобода, счастье). И размещаем Светлое Будущее в виде светлого облачка с противоположной стороны. В нашем случае справа.
5. Возвращаемся к Источнику Страха и разрываем руками канал. Конец, идущий от Источника Страха, кидаем в него. А свой конец кидаем в своё Светлое Будущее. Подсоединяемся к нему и начинаем вдыхать в себя ту энергию, напитываться ею.
Если чувствуем, что Источник Страха опять подсоединяется - опять рвем с ним канал.
В результате должно поменяться состояние.
В этой технике мистики нет. Вы через образы, ощущения ведёте диалог со своим подсознанием. Переключаете своё внимание и напитываетесь ресурсностью.
И да, у своего Будущего вы ничего не забираете. 😊 Вы подключаетесь к идее и начинаете формировать своё Светлое Будущее. Без страха.