Вы хотите, чтобы ваш подросток стал зрелым, ответственным взрослым?
Но в процессе воспитания подростка возникает много препятствий.
Подростки переживают много изменений, поэтому вам тоже нужно будет скорректировать свой стиль воспитания. Родительство - это тяжелая работа, которая становится еще тяжелее, когда ваш ребенок достигает подросткового возраста.
Я знаю это точно, потому что у меня есть дочь-подросток. А также я общалась с тысячами подростков
Благодаря своей работе я пришла к выводу, что нет двух одинаковых подростков.
Это может быть констатацией очевидного. Но, в то же время, есть проверенные советы, которые каждый родитель может использовать, чтобы вырастить счастливого, успешного и хорошо приспособленного подростка.
Вот 20 мощных советов, которым я рекомендую следовать каждому родителю.
1. Выбирайте за что сражаться с подростком.
Такие вещи, как прическа и выбор одежды, не имеют большого значения в долгосрочной перспективе.
Поэтому сосредоточьтесь на том, что действительно важно: на ответственности, ценностях и характере.
Лучше выбирать свои битвы, чем превращать каждое несогласие в крикливый поединок.
2. Заранее определитесь с правилами и границами.
Я работала со многими подростками, которые чувствуют, что живут под каблуком у своих родителей.
Подростки, которые помогают создавать правила и границы, с большей вероятностью будут им следовать.
Поэтому, когда это возможно, вовлекайте своего подростка в процесс создания правил и установления границ. Запишите эти правила в письменном виде вместе с любыми последствиями в случае, если ваш подросток нарушит правила.
3. За раз решайте один вопрос.
Важно сосредоточиться на проблемах, тогда вы будете продуктивны. Тот же принцип действует и при воспитании вашего подростка.
Подростки часто демонстрируют более чем одно проблемное поведение одновременно.
Решайте каждый вопрос отдельно, потому что если вы попытаетесь решить все проблемы сразу, вы ничего не добьетесь.
4. Используйте утверждения " Я” вместо “Ты”.
Это тонкое изменение, которое может оказать серьезное влияние на ваши отношения с детьми.
Вот пример: Сказать: “Я чувствую себя неуважительно, когда ты так со мной разговариваешь” гораздо лучше, чем сказать: “Ты так груб.”
Утверждение “я” менее обвинительно, чем утверждение “ты”, поэтому ваш подросток, скорее всего, будет лучше реагировать на первое, а не на второе.
5. Помогите им обдумать свой выбор.
Насколько это возможно, не ворчите и не критикуйте своего подростка. Вместо этого спокойно обсудите, что он мог бы сделать по-другому в будущем и другие варианты, которые он мог бы рассмотреть.
Когда ваш подросток не слушается вас, у вас может возникнуть искушение сказать что-то вроде: “Как ты смеешь?! Я же говорил, что тебе нельзя этого делать.”
Но такой подход к воспитанию детей не будет работать в долгосрочной перспективе.
Помогая подростку осмыслить свой выбор, он будет расти и взрослеть быстрее.
6. Держите линии связи открытыми.
Подростки должны знать, что они могут прийти к вам со своими проблемами, без ваших поспешных выводов или чрезмерной реакции.
Если у них нет такой уверенности, они не будут делиться с вами своими проблемами.
Вот несколько способов сохранить линии связи открытыми:
Слушайте больше
Говорите меньше
Не читайте лекций
Если вы читаете лекцию, будьте кратки
Спросите мнение вашего подростка
Не перебивайте своего подростка
Проявите элементарную вежливость к своему подростку
7. Не читайте им лекций и не дисциплинируйте их, когда злитесь.
Когда вы спокойны, вам легче вести цивилизованный разговор и эффективно вести переговоры со своим подростком.
Может быть трудно сделать шаг назад в пылу гнева, но научитесь себя контролировать и делать это последовательно. Тогда вы обнаружите, что ваши отношения с подростком улучшатся.
8. Объясните свои ценности без проповедей.
Ваши ценности, вероятно, не совпадают с ценностями вашего подростка. Но это не значит, что вы не должны делиться тем, во что верите.
Вместо того чтобы проповедовать своему подростку, рассказывайте истории из своей собственной жизни и из жизни людей, которых вы знаете.
Более вероятно, что таким образом вы доберетесь до своего подростка, потому что проповедь и чтение лекций воспринимаются как снисходительность.
9. Уважайте их мнение и чувства.
У вашего подростка есть свои собственные мнения и чувства. Вы не должны соглашаться с ними, но вы должны уважать их.
Например, ваш подросток может заявить, что внеклассные занятия-это пустая трата времени. Вместо того чтобы объяснять ему, почему он не прав, задавайте вопросы, чтобы понять его точку зрения.
Вы можете просто понять, что он думает о видении своего будущего, которое не совпадает с вашим.
10. Образовывайте себя в сфере воспитания.
Очень часто приходится слышать от взрослых: " Мои родители книг не читали и ничего, вырастили". Согласная вырастут все, но КАКИМИ они вырастут зависит только от родителей.
Родители, которые занимаются самообразованием в сфере воспитания детей, обычно имеют лучшие отношения со своими детьми.
В любой сфере деятельности, в том числе и родителеьстве, чтобы добиться большого успеха, нужно получать образование. Я призываю вас читать книги и статьи по воспитанию, посещать семинары и курсы. Уверяю вас, вы много не знаете и во многом заблуждаетесь.
Чем больше вы узнаете, тем больше будете поражены тем, как много вы не знали раньше!
11. Уважайте их личную жизнь.
Если вы не подозреваете, что ваш подросток находится в физической опасности, сопротивляйтесь желанию вынюхивать.
Вы имеете право знать, где он, с кем общается и в какое время должен быть дома.
Но, в общем-то, вы не имеете права читать его текстовые сообщения или его дневник, или рыться в его личных вещах.
Проявляя уважение к подростку, он научится уважать и вас.
12. Дайте им ответственность.
Без ответственности ваш подросток никогда не научится быть ответственным.
Например, подростки сегодня заняты, но это не значит, что они не должны помогать по дому. Если вы считаете, что у вашего подростка очень мало свободного времени, то это проблема исключительно его тайм-менеджмента. Научите своего ребенка правильно распределять время и время для помощи по дому найдется ВСЕГДА.
13. Извиняйтесь, если допустили ошибку.
Ни один родитель не идеален, поэтому не будьте слишком горды, чтобы признать это, когда вы совершили ошибку.
Моделируя смирение для вашего подростка, он с большей вероятностью последует вашему примеру.
Более того, его уважение к вам будет расти, и вы будете развивать более прочные отношения с ним в процессе.
14. Не выручайте их.
Когда ваш подросток совершает ошибку, он должен научиться брать на себя полную ответственность за свои действия.
Если он обычно спит, не гоните его каждый раз в школу.
Если он снова и снова забывает приносить в школу домашнее задание, не приносите его в школу за него.
Если он неоднократно нарушает школьные правила, не вмешивайтесь, чтобы предотвратить его наказание.
Важно проявить к подростку милосердие, но не за счет того, чтобы помочь ему понять, что выбор ведет к последствиям.
15. По возможности предоставляйте им выбор.
Никому не нравится чувствовать, что его заставляют что-то делать, особенно подросткам.
Подростки жаждут чувства самостоятельности и контроля. Поэтому, когда это возможно, предоставьте им выбор, например, когда они предпочтут делать домашнее задание, какую еду они хотели бы съесть, чем они хотели бы заниматься всей семьей.
(Конечно, я не предлагаю вам удовлетворять любые нелепые просьбы!)
16. Признайте их хорошее поведение.
Вместо того чтобы указывать на недостатки вашего подростка, сделайте сознательное усилие, чтобы признать его хорошее поведение.
В конце концов, подростков нельзя заставить изменить свое поведение.
Более эффективный подход заключается в том, чтобы сделать замечание типа “Я заметил, что ты был сосредоточен сегодня, делая домашнее задание” или “Спасибо, что положил грязную одежду в корзину для белья.”
В долгосрочной перспективе поведение, на котором вы фокусируетесь – хорошее или плохое – будет множиться. Так что вы можете уделять больше внимания хорошему поведению вашего подростка.
17. Выберите подходящее время для обсуждения сложных вопросов.
Выберите подходящее время, чтобы поговорить о серьезных проблемах, связанных с оценками, алкоголем, сексом и т. д.
Запланируйте время с вашим подростком заранее, чтобы он не был застигнут врасплох. И постарайся поймать его в то время, когда он не устал и не капризничает.
Это даст вам наилучшие шансы на продуктивную беседу по данному вопросу.
18. Будьте уязвимы.
Осмельтесь открыться своему подростку. Поделитесь с ним своими ошибками и неудачами, которые вы пережили. Объясните ему, чему вы научились в процессе преодоления этих трудностей.
Открытость подростку показывает вашу личную сторону. Это также заставит его чувствовать себя более комфортно, делясь с вами своей борьбой.
19. Проявляйте интерес к тому, что их волнует.
Вы, вероятно, не разделяете многие из интересов вашего подростка. Поэтому постарайтесь узнать о его увлечениях.
Какую музыку он любит?
На каких блогеров подписан?
Какие сериалы смотрит?
На какие каналы YouTube он подписан?
Проявляя интерес к тому, что волнует вашего подростка, вы укрепите с ним связь.
20. Регулярно принимайте пищу всей семьей.
Многие исследования показали, что регулярное семейное питание благотворно влияет на развитие детей и подростков.
Еда всей семьей влияет на:
- Снижение уровня злоупотребления психоактивными веществами
- Снижение депрессии
- Снижение частоты расстройств пищевого поведения
- Улучшение успеваемости
- Повышение самооценки
Возможно, вы не сможете есть вместе каждый вечер, но постарайтесь делать это по крайней мере три или четыре раза в неделю.
Вывод
Я знаю, о чем вы думаете, читая эту статью ... Что это очень хорошие советы, но вы не сможете с точностью им следовать, потому что сами не идеальны и не так воспитаны. Поэтому никогда не сможете стать лучшим родителем для своих детей.
Но помните, речь идет о прогрессе, а не о совершенстве.
Я призываю вас почаще возвращаться к этой статье. При этом задайте себе следующие вопросы:
- Сколько из этих советов я реализовал?
- Какие советы сработали?
- Какие советы не сработали?
- Что я могу сделать по-другому в ближайшую неделю или месяц?
По мере того как вы будете определять, что работает, а что нет, вы будете расти как родитель, который знает, как выявить лучшее в вашем подростке.
Воспитание подростков - это тяжелая работа, но я знаю, что у вас есть все необходимое, чтобы сделать работу на отлично! Дерзайте!