Тренировки-это образ жизни.
Будь сильным!
- Ты либо войн который готовит себя к разным моментам в жизни - либо тряпка, которая не сможет ничего сопоставить тем, кто в комфортные для тебя времена, был голоден и беден, выживал..
- Все твои труды пригодятся во время разрухи и многое будет зависеть от твоей силы и выносливости. Не гонись за красотой а стремись быть сильным! Эти качки которые себя пичкают всякой ерундой для набора массы, не понимают что такое сила - это можно доказать множество раз! Думаю ты и сам сталкивался с худыми и жилистыми парнями, ломающими таких быков. Кушай , спи, делай дела, тренируйся и люби просто так! Не нужно быть озабоченным собой но и забивать не следует.
Зачем тратить деньги на зал?
У тебя есть голова и в ней явно должны быть мозги! Включи смекалку..
Во первых: в зале нет воздуха, даже если там сплит система то и она не несёт никакой пользы а лишь имитирует условия, которые только вредят(но об этом не в этой статье). Открытые окна тоже не сравнятся с открытым пространством! Во вторых: ты можешь добиться куда большей пользы, занимаясь сам и на свежем воздухе, да хоть дома если нет возможности выходить. Где угодно! Сам зал - это место где так или иначе отвлекаешься, туда приходят и девушки как по шаблону, покрасоваться! А эти мышце-дрочеры, которые каждую мышцу пытаются раскачать в этих залах и привлечь внимание этих особ.. Простите мужики но - это стремление быть красивым! Если уж говорить о красоте - то твое тело само сделает себя! Просто следуй плану тренировок! Настрой себя на добычу силы и все само собой будет происходить! Будь мужчиной в конце концов!
- Как то переезжая в другой город на заработки, у меня была задача совмещать всё с тренировками, дабы не сбрасывать темп. Но когда рабочая суета отнимала много времени, приходилось включать смекалку и где то до метро я мог пробежаться например, во время подъема эскалатора я поднимался а не стоял, или во время спуска, так же спускался быстрее всех! В самой электричке метро я не искал свободных мест а стоял и ловил баланс, ни на что не упираясь.. Понимаешь что это всё значит? Это называется импровизация. Совмещать обыденность с некими тренировками.. Мне лично доставляет удовольствие такая движуха! Это несомненно несёт пользу! Просто начни жить как войн и побеждай свою лень день изо дня!
- В том городе а точнее в Санкт-Петербурге, часто идут дожди а я их ненавидел всю жизнь. Вообще солнце поднимает настроение а дожди и серое небо так и хочет его обосрать - типа погрусти сегодня браток😏ну нее, пошла ка эта погодка в зад и давай ка переборим в себе этот момент! Именно так я себя перестраивал! Из нежного существа в доброго и вольного человека, который стал радоваться любой погоде и не расстраиваться на пустом месте..
- Так как занимаюсь исключительно вне зала, то дождь якобы должен создать мне неудобств да? Да нее, ливень меня лишь мотивировал в тот момент и я с ещё большим энтузиазмом, бежал на площадку! Холодно, дождь и я в майке, весь мокрый но свою тренировку делаю с ещё большим усердием, ведь если я уступлю этим обстоятельствам то какой я войн вообще??? Понимаешь- это мотивирует! Твои действия - не должны зависеть от подобных обстоятельств!
В уличных условиях ты воспитываешь в себе того, кто сможет выжить в любых условия - это путь сильнейших!
Турники или брусья, разные рукоходы и прочие халявные снаряды- это классика! Ты так же можешь заниматься и у себя дома во дворе, имея в своем арсенале собственный вес, пару более менее одинаковых по весу камня вместо гантель, так же вместо 16-32 кг гири если такова отсутствует, подойдет и камень побольше! Все это при желании можно просто найти, без особого труда! Главное желание.
- Например вместо скакалки я использую эти самые два камня небольшого размера,весом примерно 300-500 грамм и прыгаю вращая их в руках вместо скакалки. Такие прыжки являются бонусной нагрузкой как на икроножные мышцы так и для самих кистей, мы задействуем так же и плечи.
- После прыжков, этими же камнями провожу бой с тенью, отрабатывая технику бокса. Видишь сколько из обычных вещей можно придумать полезного!Это всё находчивость и смекалка! Кому то конечно проще купить те же гантельки но лично я не парюсь по этому поводу, от слова совсем.. Осмотри местность где ты находишься и придумай как ее использовать себе на пользу. Это касается многих упражнений.
Победив себя - победишь и в любой другой битве!
- Следи за моими статьями😉 Тебя ждут интересные наблюдения и тонкости.