Про « Выгорание ».
⠀
За последнее время , стала вполне обыденной тема запроса про психологическое и эмоциональное выгорание в работе .
⠀
Для меня этот вопрос достаточно близок , так как я и
сам выгорал не однократно и всегда искал способы , что бы не попадать в эти состояния и находить нужную мотивацию .
⠀
После последнего такого « выгорания », я принял решение покинуть должность руководителя и заняться - обучением руководителей и собственников бизнеса , а за одно помогать находить выходы из таких состояний .
⠀
Чаще всего , выгорание происходит от однообразия процессов и как следствие предсказуемых результатов .
Ведь когда ты уже достиг какой - то планки , то любой результат , который не приведёт тебя к лучшему , будет тебя постепенно эмоционально опустошать .
В последствии из за этого появляются депрессии и начинаются проблемы со здоровьем , развивается психосоматика и разного рода пагубные пристрастия и т . д ....
Примеров масса .
⠀
Есть всего 2а действительно эффективных способа спастись от « выгорания ».
⠀
🔸 Первый - это поставить себе такую цель , которую никто ранее не достигал и чтобы изначально не было понятно , как ее добиться . Проще говоря нужен новый вызов .
При этом необходимо сменить окружение и начать больше общаться теми с людьми , которые на данный момент дальше продвинулись в этом .
Так же рекомендую сменить образ жизни и пересмотреть все не эффективные привычки и убеждения .
⠀
🔸 Второй - это решиться на полную смену деятельности . Лучше на то , что всегда влекло , но все время откладывалось . Там автоматически найдутся и вызовы , и окружение и новая мотивацию .
Я это для себя называю профессиональным перерождением .
⠀
Если вы как раз сейчас находитесь в этом состоянии , то вам ничего не остаётся , как выбрать подходящий вариант и начать действовать .
Само это состояние не пройдёт и не выветриться , и откладывание этого решения , будет только сильнее вас в это « болото » погружать .
⠀
Поверьте , я знаю о чем говорю.