Ощущения в «здесь и сейчас» продлеваются. Что это значит? Это значит, что всё, что мы чувствуем, продолжается. То есть мы что-то почувствовали, и все на этом? Конечно же, нет. Чувство продолжается какое-то время, нанося нам реальный вред. Конечно же, если эти чувства - беспокойные.
Если мы в покое здесь и сейчас, то это будет продолжением. Что мы хотим завтра, то и надо делать сегодня! Но сегодня - понятие ростяжимое. Да и завтра будет применимо сегодня, как и в понедельник, и после Нового года. Только в моменте находятся наши чувства. Их нет ни в прошлом, ни в будущем. Они тут. И только в моменте мы можем что-либо сделать.
Что Вы ощущаете прямо сейчас? Есть ли волнение? Какие ощущения в теле? Все это Вы посылаете в Ваше будущее. А стоит ли? Стоит только в том случае, если в моменте есть покой. Это спокойное наше завтра. Спокойное завтра перейдёт в такое же послезавтра.
Да, мой друг, прямо сейчас вот так вот легко и просто ты можешь перейти на качественно другой уровень жизнь. Но это было немного с иронией. На самом деле не все так просто!
Есть ведь прошлое, которого нет! Описка? Не совсем. Прошлого, конечно же, нет в реальности, как нет и будущего. Но есть в голове. И это прошлое имеет продолжение в будущем. И, если мы сейчас нашли в себе покой, то завтра может выскочить беспокойство иного рода.
Только представьте, сколько раз Вы его ощущали в прошлых состояниях. Всё это пытается вырваться в нашем будущем. Поэтому будет не так уж и легко прийти к постоянному покою - жизни за пределами проблем. Но жить-то хочется!
Тут важно осознать, сделать ответственный выбор. Хочу ли я действительно ЖИТЬ, а не выживать. Если мы делаем выбор в пользу первого, то можем сделать всё возможное и даже, как казалось нам ранее, невозможное.
Тут можно обратиться к сильным техникам и проработать всё свое прошлое за пару месяцев. Благо, такие техники есть в открытом доступе. А можно для начала протестировать себя на безобидных энергетических терапиях Славинского. Не обращаясь к психологам, то есть самостоятельно, на ранних этапах, вы можете сделать следующее:
В моменте, как любят говорить любители медитаций, почувствуйте свои ощущения. Что Вы чувствуете? Какие ощущения в теле? Если есть какой-то дискомфорт, то проработайте его. Как? Мы принимаем этот дискомфорт (он же есть, будем честны перед собой), как можно ярко его прочувствываем и отпускаем с продыханием. Вдох - это принятие, выдох - отпущение. И так несколько раз.
Потихоньку Вы придете в спокойное состояние. Так сказать, в нулевое. По началу будет немного страшно от этого состояния покоя. Просто оно Вам не знакомо. Но потом мы привыкаем к такому блаженству, и нам хочется все более и более в этом состоянии быть. Если Вам интересно узнать более подробно об ощущениях и о том, как они влияют на нашу жизнь, то можете прочитать книгу "Секрет лёгких денег", автор - Александр Харонов. В книге хорошо рассказано об ощущениях. Основная тема книги - деньги, но она затрагивает и все остальные отрасли жизни. Прочитав её, Вы сможете многое понять по поводу качества и некачества жизни. А также - откуда берется то или иное качество и некачество.
Повторюсь. Важно сделать выбор, твёрдое и взрослое решение. И тогда все будет!
Для продвижения этого канала, не забудьте поставить нравится, подписаться на мой канал и оставить свой комментарий. Благо дарю.
С Вами был Дмитрий Благов. Автор книги: За пределами проблем.
Книга находится тут: https://ridero.ru/books/zapiski_sumasshedshego_dmitriya/
https://pda.litres.ru/vlada-sovalova/zapiski-sumasshedshego-dmitriya-za-predelami-problem/
Также Вы можете посетить мой канал на ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCjVJwVSW2ljfP5xf9FtL5XA/
Моя страничка в вконтакте:
Сообщество в вконтакте: