Первое впечатление складывается у каждого, с кем мы сталкиваемся. Достаточно всего лишь доли секунды, чтобы решить, нравится нам человек или нет. После первых минут знакомства мы приписываем человеку определённые черты личности, а затем при дальнейшем общении как бы ищем подтверждение нашим предсказаниям.
Мгновенное впечатление влияет на все будущие мысли о человеке и тяжело поддаётся изменению. Именно поэтому важно уметь его производить.
Лайфхак 1: Обратите внимание на создаваемое вами контрольное впечатление
Контрольное впечатление - это то, которое вы создаёте в начале каждого рабочего дня, в начале каждой встречи и в начале каждого телефонного звонка или любого другого взаимодействия.
На это впечатление влияет то, как вы с утра выглядите, какое у вас настроение и каким тоном вы разговариваете.
При желании изменить общее впечатление сосредоточьтесь на каждом из создаваемых вами контрольных впечатлений.
Лайфхак 2: Зрительный контакт оказывает существенное влияние на производимый вами эффект
Выражение глаз - это мелкая деталь поведения, которая оказывает сильное воздействие на мгновенное впечатление.
Впечатление, которое вы производите своим взглядом, может стать фактором, определяющим ответную реакцию людей. Ваш взгляд служит средством контроля над ходом беседы и говорит о том, что вы настроены серьёзно, уверены в себе и убеждены в своих словах.
Глаза говорят так же громко, как голос. Например, внимательный взгляд в процессе коммуникации укрепляет доверие, в то время как уклонение от зрительного контакта значительно ослабляет его.
Лайфхак 3: Старайтесь не забывать про зеркальные нейроны и подстройку
Зеркальные - это нейроны, которые подсказывают нашему лицу и телу делать то же, что кто-то другой. Это заставляет нас чувствовать то же, что и другие.
Когда мы подстраиваемся и зеркально отражаем физиологию другого человека, химические процессы нашего организма приходят в соответствие с тем, что происходит внутри его организма. Мы начинаем чувствовать то же, что и он.
То есть, чтобы произвести хорошее впечатление, нужно частично копировать мимику, жесты или позу собеседника.
Подстройка, на самом деле, естественный процесс, которым мы пользуемся постоянно незаметно для себя. Только когда мы используем подстройку сознательно, то копируем движения человека сразу же. В действительности же мы повторяем спустя какое-то время.
Лайфхак 4: Будьте открытыми
У нас есть окна во многих частях тела: ладони, плечи, колени, стопы, горло и другие. Окна тела показывают окружающим, открыты мы или нет.
Человек закрыт, когда руки прижаты к телу, ноги скрещены, стопы отвёрнуты или когда пытается скрыть тело иными предметами от чужих взглядов. Закрываемся мы из-за отношения к себе, к другому человеку, к предмету обсуждения или к ситуации.
Быть открытым - значит позволять людям установить с вами контакт.
Как правило, мы держим окна тела открытыми, когда чувствуем себя уверенно, комфортно и расслабленно.
Статья написана по книге Пэтти Вуд "SNAP". Всем рекомендую к прочтению.
Подписывайтесь на канал:)