В период Хэйань звуки струнных инструментов и флейт вызывали тоску по дому; в период сражающихся государств звуки морских раковин и барабанов вдохновляли людей и поднимали их боевой дух. Сегодня мы слушаем музыку различных культур и эпох, способную гармонизировать сердца и умы людей.
Древнегреческий математик и философ Пифагор утверждал, что «музыка способна исцелить суматошный дух человека», он считал музыку незаменимой для здоровья, морали и расцвета культуры. В наше время исцеляющее воздействие хорошей музыки подтверждается. Также было обнаружено, что музыка может помочь и даже облегчить состояние людей, страдающих от недугов, депрессии и тревоги.
Когда речь заходит о музыкальной терапии, вам на ум, скорее всего, приходит всем известный и вечный Моцарт. Его одухотворённая музыка стимулирует нервы головного и спинного мозга, активизирует парасимпатические нервы, а также расслабляет тело и сознание.
Профессор Казухиса из Медицинского университета Сайтамы отметил, что высокочастотные волны воздействуют на парасимпатические нервы продолговатого мозга, восстанавливая функцию лимфоцитов и в 1,2-1,6 раза повышая количество NK-клеток, атакующих рак.
Гармонизирующее воздействие музыки Моцарта
При прослушивании произведений Моцарта снижается уровень гормона стресса кортизола, в два раза повышается количество антител иммуноглобулина А (IgA) и резко увеличивается количество лимфоцитов. Прослушивание музыки Моцарта после тренировки поможет примерно в три раза быстрее восстановить сердцебиение и артериальное давление.
Есть также данные о том, что это способствует секреции инсулина и снижает уровень сахара в крови. Кроме того, пациенты, страдающие от психических расстройств, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, после прослушивания музыки Моцарта чувствуют себя лучше.
Восхитительный музыкальный ритм произведений Моцарта уравновешивает состояние тела человека и усиливает эффект релаксации, он относится к целебным звукам, дарованным нам природой, таким как журчание ручья, мелодии маленьких речушек, шум дождя, стучащего по крыше, шелест ветра в листве деревьев, трели птиц или рокот волн, ударяющихся о прибрежные камни.
Альфа-волны рождаются в мозгу, когда человек пребывает в комфортном состоянии и счастлив. Воссоединившись с ритмом извне, вы можете успокоить сердцебиение и расслабить каждую клетку, каждый орган и весь организм в целом. Всё вокруг преобразится и встанет на свои места.
Слушая музыку, настройте звук на такую громкость, при которой вы чувствуете себя комфортно и будете пребывать в хорошем настроении. Нет никакой надобности оглушать себя. Поставьте себе цель: слушать музыку ежедневно по 30 минут и больше утром и в течение дня.
Прослушивание музыки может снизить симптомы болезни и успокоить нервную систему
Песни с глубоким смыслом, исполненные вашими любимыми певцами, или музыка, воздействующая успокаивающе на сердце, нервную систему и сознание, могут оказать на вашу парасимпатическую нервную систему тонизирующее воздействие.
Ну, а Моцарт и сейчас один из самых популярных композиторов. Браво, Амадей!
Больше интересной информации — на сайте Yuanming. Мы собираем самые лучшие материалы для вас, о которых стоит рассказать друзьям. Мы с вами!