Для многих похудеть это тяжелый труд, кто то считает калории, кто то сидит на женской диете, есть физнагрузки и целый пласт литературы о том как похудеть.
Но все думаю заложено в нашей голове, если мы захотели худеть и запрограммировали себя, то все выше перечисленное не будет в тягость, а станет образом жизни.
Решение, что я буду худеть я приняла ещё в 2020г.
Одной из задач было начать двигаться, ходить. Купила браслет, и контролировала свою активность. Результата не было, так как питание было ужасное, я могла целыми днями наседать на сладкое перед очередными сериями сериалов.
Не помогло, начала читать публикации мотиваторов с лозунгами " Похудела на 50кг" "Весила 100кг , а сейчас 50кг"
Я знала, что моего лишнего веса примерно плюс минус 10 кг, хотя и точка веса, с которого я начала худеть не была катастрофичной. В одежде все почти было хорошо, но да пришлось менять гардероб но и на пляже все не идеальны.
Можно было забить на эти лишние 10 кг и жить дальше.
Но мне хотелось доказать самой себе, что я смогу вернуть свой прежний вес. Попытки сделать это самостоятельно не увенчались успехом. И я обратилась за помощью (об этом я обязательно расскажу).
Итог за месяц правильного питания без подсчета калорий, я сбросила 10,5кг . К питанию я добавила физ нагрузки (занималась дома по 30 минут, 4 раза в неделю) как итог кожа не была обвисшей.
И вот сейчас мой образ жизни стандартен правильное питание 75% (кушаю с мужем) и 25% ем, что хочу (здесь я кушаю с детьми)
Пришла весна, начал таять снег и похоже мое здоровье, причина пока не известна, началось обследование.
Из за некоторых факторов "игра гормонов" уже начала давать свои плоды, на третьи сутки начался "жор".
Залезла в интернет и "начиталась", что в моем случае я не только не похудею, но ещё меня ждет большая прибавка в весе.
Ну, что первый эксперимент с применением пилюль (давняя история с щитовидкой) удался, мне удалось с легкостью похудеть.
Сейчас задача посложней, терапия "конфетками", надеюсь не сильно отразится на моих формах.
На 31.03..2021 мой вес 68,1 посмотрим, что будет дальше, на полное ПП пока не перехожу. Но если вес начнет увеличиваться, то придется.
По правилам Дзена в статье не раскрыты все подробности, которые могут попасть под пункт требований «Медицина и фармацевтика». Но тема очень не простая, и я готова с вами поделится как быть в этой ситуации. Пишите комментарии или личные сообщения. Обязательно расскажу подробно.
И мне очень хочется, услышать ваши истории, как поменялся ваш вес при гормональных перепадах.
У меня 5 день и я уже замечаю, что тяга к еде нарастает, страшно, но жду пару дней, встаю на весы и возможно полностью перехожу на ПП