"Мой опыт ПП и похудения"

Мой опыт ПП и похудения.

Шла осень далёкого 2015-го. Я несколько фанатично выстраивал своё "идеальное питание" вот уже полгода как.

И тренировался чётко по составленному графику: через день, по 1-2 часа. Высчитал все калории и бжу, все 6 приёмов пищи, сон - всё как положено.

Работа на стройке тоже шла вполне хорошо. Пусть и уставал, но заработать на ноутбук хотел сильнее. Параллельно, в свободные от стройки недели, я с мая стал заниматься рукопашным боем, отрабатывал самые простые удары, работал по груше и т.д.

Все шло как надо, как будто уже были проложены рельсы на моём пути. Пока я не полез на крышу.

Никогда не любил высотные работы, но на стройке выбирать не приходилось. Хоть и высота всего 5-6 метров, было страшно. Одно неверное движение, перенос веса тела на правую ногу, порыв ветра и я ощутил, как в колене что-то не так.

Через 5 минут я хромал, через 20 слез на землю и ждал, когда меня отвезут в больницу.

В итоге, разрыв коленной связки. И я на 2 месяца выпадаю из жизни, пока она не срастётся.

До травмы, за 4-5 месяцев я "накачал" себя с 68 до 71 кг. После травмы ушёл в сильную подавленность, а потом простудился. Толком ничего не ел, много пил и спал по 10-12 часов. Спустя неделю такого режима я весил 67кг. Все мои "мышцы" вдруг куда-то ушли, в том числе и визуально.

Тогда что-то в моей голове относительно белка треснуло.

Я стал много читать и вечера напролёт просиживать за электронными книгами. Тогда я впервые услышал о сыроедении и решил попробовать.

В итоге, перестав быть фанатиком калорий и белка, стал фанатиком другого направления. Нет, фанатизм не плох сам по себе. Но эффективнее видеть разные подходы к одному вопросу, чтобы понимать что к чему.

Побывав на обеих сторонах баррикад, и на пп, и на сыроедении, понимаешь что не правы обе стороны. Понимаешь, что даже нет правых и не правых, есть "подходит тебе сейчас или нет".
Иван