"Главное качество, необходимое для здоровья"

Главное качество, необходимое для здоровья.

Можно прочитать и прослушать сотни статей и лекций, но без этого качества ты не достигнешь толком ничего.

И не только в отношении здоровья.

Что это за качество? Уверен, ты наверняка 100 раз слышал о нём. Это ответственность. Не спеши говорить себе "да я уже ответственный!", давай объясню что это на примере.

Допустим, ты опаздываешь на работу или учёбу. И сам себе говоришь что были пробки, что утром тяжело вставать, что было много дел, что пришлось задержаться... Вместо того, чтобы подумать: а что я мог сделать по-другому?

Чувствуешь разницу? В первом варианте виноваты все и всё, кроме тебя. Во втором, ты начнёшь думать как улучшить качество сна, чтобы вставать было проще. Начнёшь планировать своё утро, по-другому добираться до работы/учёбы.

Когда обвиняешь других, мозг не думает над решением проблем. Так он экономит силы.

Если у тебя развита ответственность, ты думаешь что ты сам сделал не так. Где ты мог ошибиться и как это исправить и улучшить. И чем больше ты будешь брать ответственности на себя, тем больше будет работать твой мозг. Потому что почти никто в твоих ошибках не будет виноват, кроме тебя самого.

Я стал брать ответственность за своё здоровье около 4.5 лет назад. И с тех пор не жалею об этом.

Ни на грамм.

Каждая допущенная ошибка и потеряный из-за неё день или час жизни вылились в мой опыт и систему, которой я могу поделиться с другими. Которая уже улучшает их жизни.

Подумай, а где ты не брал ответственность на себя?
Иван