Вас приветствует канал Ты ж программист!✨, где просто и доступно поделюсь своим опытом и расскажу о различных лайфхаках.
Далеко не каждый человек готов признать сам себе, что у него есть проблемы. Про открыться окружающих речи даже не идёт. В частности, современное общество всё больше страдает зависимостью от социальных сетей. Люди могут проводить в социальных сетях сутки напролёт и общаться с друзьями, вести переписку, лайкать фотографии и так далее.
Но вот насколько такое нормально, ведь: человек начинает ограничивать себя в жизни, он не живёт реальной жизнью, нервничает, недосыпает и так далее. Всё это в худшую сторону сказывается на его жизни и здоровье. Поэтому нужно понять, что у вас есть зависимость и, если это мешает жить, постараться от неё избавиться. Но как это можно выяснить?
Сегодня мы обсудим 5 признаков зависимости от соц. сетей, но имейте ввиду, что речь идёт об этих событиях, возводимых в Абсолют или имеющих явный маразматический оттенок. Если человек проводит много времени с гаджетом в соц. сетях потому, что этого требует его работа - это не тот случай, который попытаемся уличить.
💾1. Вы постоянно проверяете свои социальные сети
Зависимый человек будет постоянно проверять свои социальные сети с надеждой на то, что ему кто-то напишет, лайкнет его фотографию и так далее. Знавал знакомых, которые чекают свой гаджет каждые 2-5 минут. Такое состояние можно сравнивать с наркотиками, когда наркоман ждёт новую дозу, чтобы получить удовольствие. Человек явно теряет свободу, становясь "рабом" гаджета.
💾2. Сначала соцсети! и пусть весь мир подождёт
Ужасно наблюдать и слышать от окружения о таких людях, для примера, молодых мамашей, для которых день начинается с того, что человек берёте в руки телефон и начинаете в нём копаться, листая соцсети. Причём у зависимого человека телефон будет лежать рядом с его кроватью, чтобы его можно было сразу взять и начать в нём сидеть. И здесь речь именно про абсурдную ситуацию, а не рабочая необходимость. Надо различать такие потребности.
💾3. Вы берёте телефон с собой в туалет
Даже если вы собираетесь в туалет, тогда вы обязательно возьмёте с собой телефон. Зависимый человек, не может даже там отвлечься от телефона и спокойно справить нужду. Ленты новостей инстаграмчиков, контактиков и прочих ресурсов не могут отпустить своего "раба" ни на минуту!
💾4. Лайки - лайкусички
Зависимый человек будет уделять повышенное внимание лайкам над своими фотографиями и чужими. Причём он сам будет ставить на свои фотографии лайки, чтобы увеличить их количество. Кроме этого, такой человек может страдать от низкой самооценке и неуверенности в себе. Это приводит к жуткой "токсичности". Человек злится, ведётся на уловки и троллинг из-за пустяков и мелочей, таких, как низкая оценка его фоток или дизлайк.
💾5. Замечания от близких людей
Кто как не близкие люди, которым мы не безразличны (родители, настоящие друзья) могут увидеть вашу зависимость и сделать замечание? Упрёки и разговоры о том, что вы слишком много времени сидите в телефоне или компьютере и отдаляетесь от внешнего мира, о том, что в разговоре или на семейном ужине вы постоянно липните к гаджету, как слайм о стену. К близким людям нужно прислушиваться и постараться меньше времени уделять социальным сетям и не злиться на подобные замечания. Ведь всем остальным вы за 2 гроша в базарный день не нужны, даже за бесценок.
Возможно вас так же заинтересует:
- 5 правил безопасности от мошенничества