Добрый день, читатели!
Посмотрите на эту 75-летнюю женщину, на Нинель Блохину. Она делает шпагат в 75 лет, занимается и преподает йогу, растит волосы до пояса, держит стройную фигуру. Если послушать интервью этой женщины, то слышишь здравую, умную речь. Она даже разговаривает не как пенсионерка 75-ти лет, а как молодая девушка. Бодро, весело, молодежно и очень энергично.
Важно! данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к действию. В обязательном порядке обращайтесь к врачу. Советы из интернета могут навредить
Нинель Блохина говорит:
- вот мне жалуются, что я была молодая, худая....А я им отвечаю: "А кто тебе сейчас не дает?"
Понимаете?
Вот в чем секрет, смысл? Кто тебе сейчас не дает заняться питанием.
Нинель говорит, что за питанием очень тщательно следит. С утра - овсяная каша, не более 1 стакана, 1 отварное яйцо, кусочек сыра и если есть - авокадо. Обязательно овощи в течение дня. А вечером - 2 дольки шоколада с теплой водой или с какао. Вес нужно уменьшать с возрастом, так как он отражается на теле, на суставах, на коленях, стопах. Нашему позвоночнику, всему опорно-двигательному аппарату тяжело нас носить - больших, тучных, с лишним весом.
Нинель работала в молодости балериной, затем преподавала танцы. Затем в одном из путешествий увлеклась йогой, изучала ее и начала преподавать. И глядя на тело 75-летней женщины, меня берет восторг. Стройная, подтянутая, У нас некоторые 20-летние девочки так не выглядят.
С мужем 45 лет в браке. Это второй брак, есть взрослый сын, внуки.
Волосы длиной до пояса. Ухаживает за ними вот как: перед мытьем наносит смесь масел - оливковое, касторовое, льняное, подсолнечное. Смешивает и на длину волос, в тепло. Затем через 40 минут смывает шампунем.
Ходит бодрой походкой, много гуляет на свежем воздухе. Общается с людьми, изучает тело, физиологию. Говорит, что нужно постоянно обновлять знания.
Говорит, что когда женщину называют "пенсионерка", то вешают ярлык. А ведь выход на пенсию - это расцвет. Можно еще много чего сделать, успеть.
Прекрасная Нинель Блохина, дай Бог вам долгих лет жизни!
Вот видео про Нинель, смотрите и вдохновляйтесь, как я.
