Это очень распространённая проблема – страх собак. Но страх может быть объективным, когда человек боится агрессивную, потенциально опасную собаку. А может быть патологическим, когда в ужас приводит абсолютно любая собака.
Во втором случае страх требует проработку. Так как он может нести за собой и другие психологические проблемы. Ну и к тому же, все ведь помнят, что животные страх считывают мгновенно, это у них на уровне врожденного инстинкта.
Люди, которые панически боятся собак, могут возразить: мой страх невозможно проработать. Я никогда не перестану бояться собак.
А вот и можно. И это я говорю не только как психолог, а как и человек преодолевший свой страх собак, с которым я жила с детства, «лелея» его более двадцати лет!
Когда мне было два года, меня сильно напугала большая овчарка, после чего появился нервный тик в виде частого моргания глаз, спустя год тик прошёл, а вот страх ещё жил более двадцати лет. При чём я, как и большинство людей, которые чего-то боятся, даже не допускала мысли, что можно перестать бояться. Я всем объясняла: да вы не понимаете, при виде собаки я цепенею, это очень сильный страх. Всюду просила убрать собак, а завидя пса без намордника, обходила за километр.
Вы обращали внимание, как страх разливается по телу? Вы словно перестаёте контролировать его, тело само реагирует, какие бы команды вы ему не отправляли. На страхе, как ни на чём другом, можно прочувствовать те самые реакции тела, о которых я вам постоянно рассказываю, говоря о непрожитых конфликтах. Тело помнит всё. И если психика с чем-то не справилась, тело берёт эту задачу на себя, вот они те самые блоки в теле!
Когда я активно занялась проработкой своих внутренних блоков, я вдруг обнаружила, что не боюсь собак. Вот именно так, неделю назад и почти всю свою жизнь боялась, а тут не боюсь. Вот бежит большая собака, вот она подбегает ко мне, вот она нюхает меня. А мне не страшно! Это чистая эйфория)
Почему дети боятся собак?
По моему примеру очевидно, что страх у ребёнка может быть оттого, что собака в самом деле напугала. Неожиданно очень громко гавкнула, сильно толкнула, укусила.
Но очень часто страх собак детям прививают родители. Как вы понимаете, обычно это случается у тех родителей, которые сами не проработали свой страх. Понятно, что это делается не со зла. Если сама жутко боится собак, для неё это огромнейшая опасность, она неосознанно реагирует телом, мимикой при виде собаки. Дети родительский страх считывают с очень малых лет. И это даже не эмпатия, это природно распознавать страх. Следовательно, если боится мама, значит это очень опасно, раз опасно, значит мне тоже надо бояться.
Кроме того, родители и вербально стращают детей. Это могут быть возгласы ужаса: а, собака. А могут быть и развёрнутые объяснения об опасности собак. Тут страха ребёнку просто не избежать.
Что делать со страхом собак?
Детям прекрасно помогает Арт-терапия. Я уже писала о том, как убирать детские страхи с помощью творчества. Кроме того, хорошо помогут и игры. А для закрепления эффекта после снятия напряжения, конечно, тесное общение с милым щенком.
Арт-терапия эффективна и в работе со взрослыми. Однако, стоит понимать, что если страх живет уже не одно десятилетие, то понадобится длительная Арт-терапия, поэтому тут эффективнее выбрать другие методы. Я, конечно, за работу по регрессивной шкале: найти момент испуга и обезвредить и забыть о страхе.
Самостоятельно тоже можно справиться, к примеру с помощью тоже любимого мной метода - прописывание установок Лёвой рукой перед сном.
Я фио абсолютно спокойно отношусь к собакам. Мое тело расслабленное при виде собак. И т.д.
Напомню, что эффект от прописывания Лёвой рукой достигается через две-три недели, за счёт того, что мы загружаем установку в подсознание. Более подробно я уже писала об этом методе ранее.
Главное принять решение перестать бояться, а методов разработано сполна. И перестать бояться не сложно. Я это знаю абсолютно точно! Надеюсь, мне удалось и вас в этом убедить 🙏
Желаю вам гармонии и любви, ваш психолог Анастасия Корчагина 🙏