Каждая женщина и девушка хочет, чтоб ее грудь всегда была красивой и привлекательной, и особенно здоровой. А здоровая грудь всегда привлекательная. Поэтому я предлагаю несколько способов о том, как самостоятельно добиться желаемого эффекта.
И так, начнем, - самым простым способом является не что иное как секс. Да, да, именно во время секса ваша грудь защищена от мастопатии, обласканная руками вашего партнера. Во время секса в нашем организме происходит гормональный взрыв, и таким образом вы делаете профилактику болезни молочных желез. Берегите грудь от травм и повреждений! Выработайте в себе реакцию (в транспорте, на улице, при занятиях спортом) защищать вашу грудь руками от нежелательных повреждений. А для профилактики молочных желез – идеально подойдет плавание. Этот вид спорта не только оздоровит грудь, но и сделает ее более упругой и привлекательной.
Подумайте дважды перед тем, как обратится к пластическому хирургу за изменением формы или размера. Помните, что операция – это всегда травма, а вшитый имплантат будет постоянно травмировать вашу грудь.
Забудьте про сигареты!
Никотин и другие токсические вещества усложняют работу эндокринной системы, таким образом, приближают вас к мастопатии.
Будьте в форме! Частые поправления и похудения способствуют нарушению обмена веществ. Для мастопатии полнота, вызванная нарушением обмена веществ, – это уютная среда.
Не увлекайтесь солярием и загоранием топлес! Также не проводите много времени в парилках и ванной. Очень просто заработать рак груди особенно после 30 лет (ведь ультрафиолет и жара способствуют этому в первую очередь).
Следите за своим питанием и рационом. Ешьте ягоды, овощи, фрукты, а также продукты богатые на витамины А, С, Е, такие как морковь, зеленый лук, помидоры, лимон, апельсин, смородина, орехи, семечки подсолнуха, горох и остальные.
Больше йода! Ежедневно добавляйте в пищу йодированную соль. Если ваши железы увеличились, набухли, вы ощущаете боли, то можете нарисовать на груди йодную сеточку.
Выбирайте правильный бюстгальтер! Он должен быть удобным, не тугим, правильной формы, не большим и с натуральных тканей.
Значит так, рецепт здоровья женской груди таков: больше секса, больше бассейна, больше витаминов, больше йода, и меньше нагрузок, меньше солнце и меньше никотина. Будьте красивы и здоровы! Любите себя и свое тело!