Здравствуйте друзья.
Мне очень нравится читать о красивых женщинах, о том как им удается сохранить и приумножить свою красоту с годами.
А главное, мне хочется делиться этой информацией с ВАМИ!
Ей исполнилось 57 лет.
Актриса, фотомодель и красавица покорившая мир. Она остается символом красоты и женственности.
Свою карьеру Моника начала в 1988году. Долгое время красавица хранила в тайне секреты своей идеальной фигуры.
Параметры фигуры Моники (91-61-90)
Но спустя годы, завеса тайны приоткрылась и мы можем взять на вооружение, тактику сохранения молодости и стройности, от одной из самых красивых женщин современности!
ПИТАНИЕ
Здоровое меню, которое составляют овощи, фрукты, зелень, постные сорта мяса и рыбы. Злаковые каши, морепродукты, ягоды.
Она ест все это отдельно или комбинирует в зависимости от рецепта.
В основе питания находятся итальянские низкокалорийные блюда.
Все продукты на столе актрисы низкокалорийные и не жирные, не содержат быстрые углеводы. Но иногда актриса балует себя пастой с сыром.
Жареное, копченое, сладкое- полностью исключено из рациона.
Утро всегда начинает с контрастного душа. Пару раз в неделю делает скраб для тела. Увлажняет кожу. Пьет много воды.
Моника Беллуччи- не любит изнуряющего спорта или диет. Время от времени она занимается йогой. Любит плавание и старается проводить по 45 мин. в бассейне ежедневно. Чтобы поддерживать форму, она может целый месяц заниматься только пилатесом, а потом делать нерегулярную зарядку с фитнес-резинкой.
Актриса любит загорать. Признается, что не может себе отказать в этом удовольствии, хоть и знает про вред солнца.
К уколам красоты и пластике, не прибегает принципиально, говоря о важности мимики лица, для актрисы.
Густые от природы волосы, актриса моет не чаще двух раз в неделю, чтобы не пересушить. Она увлажняет локоны оливковым маслом и не использует фен.
В повседневной жизни старается обходиться без косметики.
Но без помады, никуда!
Гармонично подобранная одежда, любимый черный цвет и красная помада. Все это Моника сделала своими главными козырями.
ЦИТАТЫ
"Делать то что приносит удовольствие, зная меру, но не истязая себя."
" Ты красива, когда считаешь себя такой! Совсем не важно, что думают другие!"
" Я никогда в жизни не лягу под нож хирурга. Сорокалетняя женщина, которая пытается выглядеть двадцатилетней- это смешно и бессмысленно."
" Лучше иметь морщины, чем пластмассовое лицо"
" Я лучше одену утягивающие колготы, чем буду изнурять себя на тренажерах".
Моника Беллуччи
Всех вам благ!
Благодарю за лайк и подписку!