Но для начала: что такое либидо? Либидо - желание какой-либо сексуальной активности. Оно зависит от того, кто рядом и от того насколько ты выспался (думаешь я шучу?). А вообще все дело в мозге и только в нем. По порядку.
Если ты думаешь, что влюбленность - дело вкуса, то ты ошибаешься. На самом деле особые процессы в твоем мозге заставляют тебя чувствовать нежность и вожделение к тому или иному человеку. Заставляют возбуждаться, чтобы ты продолжать род. Заставляют выбирать сильного самца или здоровую девушку во имя производства достойного потомства.
Когда мозг посылает сигнал телу о том, что перед ним достойная особь для спаривания, мы начинаем искать способы осуществить задуманное. Ну, а как бывает дальше ты знаешь.
После того как появляется человеческий детеныш, мы уже не нуждаемся в партнере на уровне инстинктов. Мозг больше не призывает к спариванию, тело "отдыхает" - секс с этим человеком уже не так интересен/не интересен вообще. Можно смело расходиться, вы свою функцию в качестве пары выполнили.
Но что, если вы этого не хотите? Если вы хотите продолжать любить, желать, проживать. Как "хакнуть" желание и заставить либидо работать на себя? Поговорим предметно.
Факторы, которые влияют на либидо и сексуальность:
- Общий уровень здоровья
- Возраст
- Кровоснабжение половых органов
- Сексуальное воспитание или его отсутствие. Если в определенном возрасте проявления сексуальности жестко подавлялись, это также может негативно сказаться на половой жизни, либидо
- Эндокринологические проблемы и нарушения
Как механические проблемы портят сексуальную жизнь?
Остеопатия — это про «механику». Механические факторы могут серьезно влиять на либидо и половое влечение, более того, на потенцию и возможность иметь детей.
- Травмы копчика и нарушение кровообращение в половых органах
- Травмы черепа и нарушение кровоснабжения головного мозга
- Опущение внутренних органов
- Слабые мышцы тазового дна
Как повысить либидо естественным способом?
- Физическая нагрузка, спорт. Ежедневная активность, особенно кому за 40, должна быть не менее 3 раза в неделю. Только так можно увеличить уровень тестостерона, энергию и восстановить половое влечение.
- Пища. Есть определённые продукты, которые помогают повышению либидо. Свекольный сок, острые специи, брокколи (цветная капуста). Ракообразные, рыба морская, орехи всех сортов, гранат.
- Прекратить нервничать. Постоянные стрессы, переутомление, срывы ведут к исчезновению сексуального желания. Попейте успокаивающие, отвлекитесь от забот, сходите на фитнес, в спортзал, сделайте вечернюю прогулку перед сном. На работе при надвигающемся гневе, раздражительности глубоко вздохните, переключите внимание на время, успокойтесь и улыбнитесь обидчику. Увидите, как этот факт обескуражит его.
- Алкогольные напитки. Стимуляция либидо посредством выпитого спиртосодержащего коктейля, имеет непродолжительный эффект. А уровень тестостерона значительно падает.
- Сон. Не меньше 6-7 часов, в идеале 8-9.
Выбирай свой тренинг, пиши, что пришел/пришла с Яндекс.Дзена, получай скидку 30%!
Сайт Санкт-Петербурга: https://spb.secrets-center.ru/
Сайт Москва: https://www.secrets-center.ru/
Онлайн: https://www.secrets-online.ru