Урчание в животе воспринимается окружающими, как признак голода. Это действительно самая распространенная причина, но не единственная! Почему же урчит живот? Можно ли что-то сделать, чтобы эти звуки прекратить или предупредить их появление? Ведь зачастую «пение» раздается в самые неподходящие моменты: рабочее совещание, свидание и первый поцелуй… Разбираем вопросы с Еленой Арион – к.м.н., врачом-гастроэнтерологом ЛДЦ «Кутузовский».
Причины, почему урчит живот
С точки зрения физиологии урчание в животе объясняется перистальтикой кишечника. То есть еда, попав в желудок, постепенно продвигается по желудочно-кишечному тракту благодаря сокращению стенок желудка и кишечника. Это проходит с «музыкальным сопровождением»: бульканьем, урчанием, бурлением, которое хорошо слышно, если приложить стетоскоп к животу. Невооруженным ухом звуки, обычно, не слышны – ЖКТ полон, а густая пищевая масса не лучшее место для распространения звуков.
Интересно ! Borborygmus (или Borborygmi) – термин, который дали урчанию в желудке еще древние греки. Вопросом интересовались еще тогда.
Спустя пару часов после еды перистальтика желудка опять усиливается – происходит очищение желудка от остатков еды, слизи и бактерий. Этот звук слышен громче – пустотой и полый орган имеет хорошую акустику и усиливает звуки. Урчание – своеобразный сигнал, что скоро будет пора подкрепиться. И чем сильнее становится голод, тем громче «сигнал» изнутри.
Звук становится еще громче от аппетитных запахов – организм настраивается на еду, вырабатывается больше желудочного сока, чтобы переварить ее. Все это естественные причины урчания в животе, когда особо переживать не о чем (только о своевременном обеде). Но есть и другие причины! Рассказываем о других.
№ 1 – Переедание
В этом случае урчание связано с растяжением желудка и выработкой большого количества желудочного сока. Органам пищеварительной системы приходится трудиться больше и активней, чтобы продвинуть еду по ЖКТ. Отсюда – более сильное звуковое сопровождение.
№ 2 – Много жидкости
Урчание может быть после того, как быстро выпить большое количество любой жидкости. Не опасно, но громко.
№ 3 – Лактазная недостаточность
Дефицит лактозы (фермента для переваривания молочного сахара) в той или иной степени встречается у многих. При этом ухудшается расщепление молочных продуктов, в процессе их переваривания выделяется больше газов, которые растягивают стенки кишечника и вызывают урчание.
№ 4 – Целиакия
Это непереносимость, плохая перевариваемость продуктов с глютеном (белок злаковых культур). Процесс и причины урчания, как и с лактозой – повышенное газообразование.
№ 5 – Продукты с повышенным газообразованием
Это капуста, бобовые, свекла, кисломолочные продукты в смеси с овощами, черных хлеб – все это усиливает брожение, приводит к метеоризму и урчанию в животе.
№ 6 – Лекарства
Некоторые препараты усиливают работу ЖКТ. Часто такая особенность указана в аннотации к препарату, но все может быть индивидуально. Понаблюдайте за собой.
№ 7 – Стресс
А точнее особенность работы нервной системы, которая влияет на перистальтику ЖКТ. Помните чувство дискомфорта в животе при переживаниях? Урчание – похожая реакция. Все успокоится, когда. переживания стихнут
№ 8 – ПМС
В этот период некоторые девушки отмечают вздутие живота, метеоризм. Причина в изменении гормонального фона. Все пройдет за пару дней само, а при явно выраженном ПМС можно проконсультироваться с гинекологом.
№ 9 – Непроходимость кишечника
В этом случае в каком-то из отделов кишечника есть сужение просвета кишки или ее полная непроходимость. Пища пытается протиснуться в узкий проход, что и вызывает громкие звуки. Кроме них, беспокоят сильная боль в животе и общее недомогание.
№ 10 – Заболевания ЖКТ
Постоянное и громкое бульканье может быть на фоне ряда заболеваний органов пищеварительной системы:
- Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Синдрома раздраженного кишечника.
- Пищевых отравлений и кишечных расстройств.
- Холецистита, панкреатита и некоторых других.
В этом случае есть и сопутствующие симптомы: боль в животе, тошнота, изжога и прочие. Обратитесь к врачу для обследования и лечения.
Что делать?
Можно ли сделать так, чтобы живот не урчал? Да! Снизить риск появления посторонних звуков можно. Для этого:
- Не делайте больших перерывов в еде – кушайте понемногу, но часто.
- Пересмотрите рацион и исключите продукты, повышающие газообразование.
- Старайтесь не выпивать залпом большое количество воды (особенно газированной).
- Не разговаривайте во время еды и не спешите – так в желудок попадает воздух, что и приводит к урчанию.
И конечно, если живот урчит часто, громко, постоянно, если какие-то другие жалобы – стоит обратиться к врачу . За подобными симптомами могут стоять заболевания ЖКТ, которые не пройдут сами по себе. Не теряйте время, лечить всегда легче не запущенный случай. Для обследования врач может назначить анализы, УЗИ органов брюшной полости или другие обследования. После этого, при необходимости, будет назначено лечение.
А вас беспокоил урчащий живот? Удалось справиться с проблемой?