Мы не умеем жить сегодняшним днём, настоящим. Наши мысли либо в прошлом (а вот в том году он мне сказал это!), либо в будущем (в следующую среду я пойду туда).
Но мало кто находится в НАСТОЯЩЕМ моменте. А ведь что прошлое, что будущее - это огромная иллюзия.
Прошлого больше не существует, а будущее ещё не наступило и никто не гарантирует, что наступит. Но мы упорно отказываемся от текущего момента.
Тогда как секрет энергии достижений кроется в том, чтобы быть максимально сосредоточенным на том, что происходит в данный момент времени. Быть включённым в эту минуту. Но при этом иметь видение будущего и быть благодарным своему прошлому за опыт.
Редкие люди умеют так с рождения. Неумеющим помогут медитации и различные упражнения на внимание.
Пока мы сливаем свою энергию, более осознанные добиваются успехов. Отвлекитесь прямо сейчас и задержите пятно внимания на дыхании, погоде за окном, своей одежде, звукам вокруг.
Вы уже сделали ГЛАВНОЕ. Дали себе своё внимание, а значит - вернули себе частичку своей энергии, а не слили её на неважные вещи.