Шаурма - продукт с большой калорийностью и не относится к концепции диетического питания. НО шаурму можно готовить совершенно по-разному – диетическая шаурма в домашних условиях содержит правильные и полезные продукты.
Ингредиенты на 2 порции:
✔️Лаваш- 1 шт
✔️Куриная грудка- 250 гр
✔️Натуральный йогурт, или сметана- 1 шт
✔️Корейская морковка
✔️Огурец- 1 средний
✔️Помидор- 1 средний
✔️Кетчуп- с горошину!
✔️Чеснок-2 головки
✔️Специи: соль, перец, приправа для шашлыка- по вкусу
Приготовление:
1. Нарезаем грудку небольшими кубиками, добавляем специи по вкусу и обжариваем на сковороде 5-7 мин
2. Нарезаем огурцы, помидоры. Натираем чеснок на мелкой терке.
3. Открываем йогурт, добавляем тертый чеснок, кетчуп и специи по вкусу
4. На лаваш выкладываем готовую грудку, корейскую морковку, огурцы, помидоры и сверху смазываем соусом из натурального йогурта.
5. Обжариваем шаурму на сковороде/гриле по 1-2 мин с каждой стороны.
Это идеальный ПП перекус.
Приятного аппетита!
Попробуйте приготовить и делитесь результатами в комментариях😋
